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减肥食谱

99健康网 > 减肥 > 减肥食谱 >
13
五月
2019

绿豆汤减肥真的可以吗 要注意哪些问题

来源:99健康网

越来越多的女性注重自己的身材,所以说越来越多的人踏入到了减肥的行列当中。而现在减肥的方法是非常多的,每个想要减肥的人需要做的就是要找到最适合自己的减肥方法,绿豆汤可以减肥吗?

12
五月
2019

5款自制减肥茶 让你一天比一天瘦

来源:99健康网

减肥的方法有很多,除了饮食减肥之外,喝减肥茶也可以减肥,那么如何自制减肥茶呢?

10
五月
2019

苦瓜不仅败火还能减肥 苦瓜减肥的小妙招

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苦瓜顾名思义是一种带有苦味的食物,夏天到了,炎热的天气人很容易上火,吃一点苦味的食物可以败火,所以,苦瓜虽苦却成为人们喜欢的蔬菜,而且苦瓜还可以减肥哦。

09
五月
2019

饮食减肥选择午餐 减肥午餐菜谱做法

来源:99健康网

一日三餐是大多数人的饮食习惯,而早餐是不能少的而且质量要求是最高的,所以,即使想减肥的朋友也不要打早餐的主意,那减肥的两餐就是午餐和晚餐。

08
五月
2019

蔬菜瘦身餐 让你初夏尽快瘦下来

来源:99健康网

如果把肉类和蔬菜进行一下对比的话,肉类属于惰性食物,而蔬菜属于悦性食物,肉类会含有更多的脂肪,而蔬菜会含有更多的维生素和矿物质。

07
五月
2019

地瓜减肥小妙招 吃对让你身材更完美

来源:99健康网

地瓜就是我们所说的红薯,是一种很美味的食物,无论是蒸着吃还是烤着吃,或者炸着吃都很好吃。很多人也知道地瓜还是一种减肥的食品。

02
五月
2019

减肥应该这样吃午餐 推荐2款午餐菜谱

来源:99健康网

想要减肥,一日三餐都应该有所调整,那么减肥午餐怎么吃呢?一起来了解下。

29
四月
2019

爱吃花生也能减肥 花生减肥2妙招

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说到花生,大家都不陌生,这一种非常美味而且营养丰富的食物,花生可以生吃,品味那种落花生的香甜,还可以煮熟了吃,还能够作为佐菜,怎么吃都好吃,而且还可以减肥。

28
四月
2019

黑米减肥法速甩掉赘肉 坚持7天

来源:99健康网

减肥的方法非常多,选择安全的科学的减肥方法才是最重要的,能够用天然的食物减肥就是安全的。今天给大家介绍一种天然的食物,也是可以减肥的,那就是黑米。

27
四月
2019

哪些食物属于低热量食物 想要减肥的你需要知道

来源:99健康网

是不是减肥期间的人都想知道有哪些食物的热量是最低适合减肥期间吃的呢?那么这期就一起来认识一些热量最低的食物,看看都有哪些?

25
四月
2019

绿茶也能减肥 推荐5个绿茶减肥食谱

来源:99健康网

说到茶大家并不陌生,也大致知道茶叶的分类,其中绿茶更是人们非常普遍引用的饮品,绿茶对我们的健康是非常有帮助的。其实,绿茶不仅是很好的茶,还可以用来减肥。

23
四月
2019

这三种水果减肥期间不要吃 果糖也会变成脂肪

来源:99健康网

有些水果热量低,含有丰富的维生素和矿物质,所以不少减肥人士爱用水果来代餐,但是你知道吗,有些水果虽然热量低,但是果糖很高,减肥期间是不适合吃的。

22
四月
2019

7种瘦身水果帮你塑造完美身材

来源:99健康网

瘦身是女性一辈子的追求,这一点有时候仿佛比命都重要,总是有人为了减肥尝试不同的方法,甚至铤而走险去用一些极端的手段,结果伤害了身体。

22
四月
2019

三日减肥餐 三天帮你掉秤

来源:99健康网

明星减肥的效应总是会吸引更多的人选择减肥,看到自己喜欢的明星瘦下来,自己也是信心满满,而且,很多人喜欢采用明星减肥的方法进行减肥,近两年非常流行三日减肥餐就是其中一种。

18
四月
2019

寒天能减肥吗 寒天粉的功效与副作用

来源:99健康网

人们为了减肥可以说是无所不用其极,只要是能够减掉脂肪的一切东西都被挖掘出来,无论是吃的还是用的,无论是中药还是西药,只要能够让身体瘦下来,都可以充作减肥产品。那么寒天能减肥吗?

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