16
五月
2023

一度肥胖怎么回事 肥胖血糖会变高吗

来源:99健康网

一度肥胖者存在肥胖与血糖之间的紧密关系。肥胖会影响胰岛素的功能,导致血糖控制能力下降。因此,积极采取健康的饮食和生活方式,控制体重和血糖,寻求专业指导和支持,是重要的措施。

12
五月
2023

脾虚痰湿型肥胖 什么病会导致肥胖

来源:99健康网

脾虚痰湿型肥胖是一种常见的肥胖病,主要与饮食习惯、生活方式、遗传等因素有关。对于已经患上该病的患者,应该采取综合措施进行治疗,包括饮食调理、运动锻炼、中药治疗、心理疏导以及积极治疗合并症等。

10
五月
2023

肥胖的女生会不孕吗 肥胖会引起什么病

来源:99健康网

肥胖女性容易受到多种疾病的影响,包括不孕症。肥胖可能导致卵巢功能障碍,PCOS等生殖系统疾病,以及高血压、糖尿病、心脏病等全身性疾病。

06
五月
2023

肥胖纹发痒 肥胖性心肌病怎么治

来源:99健康网

肥胖纹发痒和肥胖性心肌病是肥胖问题的两个方面,需要通过多种方法进行治疗和预防。对于肥胖性心肌病患者来说,控制体重、药物治疗和手术治疗是主要的治疗手段。

28
四月
2023

怎样去除肥胖纹 喝中药可以减肥吗

来源:99健康网

要想减轻肥胖纹的外观,需要综合考虑多个方面,包括饮食、运动、按摩和保湿等。中药减肥可能有一定的效果,但需要注意合理使用,不要过度依赖中药减肥。

27
四月
2023

肥胖容易得什么病 肥胖的人如何减肥

来源:99健康网

肥胖是一种常见的健康问题,会增加很多疾病的风险,影响健康和生活质量。肥胖人士需要积极采取减肥措施,包括控制饮食、运动减肥、改变生活习惯、药物治疗和外科手术等方法。

23
四月
2023

腹部肥胖怎么减 肥胖纹能去除吗

来源:99健康网

减少腹部肥胖需要综合饮食、运动和其他方法,而去除肥胖纹则需要更多的努力和可能需要皮肤治疗。但是,始终记住,关注健康和健康的生活方式是最重要的。

19
四月
2023

肥胖吃什么食物好 肥胖会导致什么疾病

来源:99健康网

肥胖患者应该遵循健康的饮食习惯,包括高纤维食物、高蛋白食物、健康的脂肪和低糖食物等。同时,还应该注意控制体重,加强锻炼,以及避免吸烟和酗酒等不健康的习惯。

17
四月
2023

多囊卵肥胖是怎么回事 肥胖容易不孕吗

来源:99健康网

多囊卵巢综合征和肥胖之间存在紧密联系,而肥胖可能会加重多囊卵巢综合征的症状,影响生育能力。

12
四月
2023

肥胖会引起哪些疾病 肥胖会遗传吗

来源:99健康网

肥胖是一种常见的健康问题,特别是在现代社会,饮食结构和生活方式的改变导致肥胖问题越来越普遍。除了影响外表,肥胖还会对人体健康带来很多负面影响。

06
四月
2023

肥胖容易打鼾吗 打鼾会引起呼吸暂停吗

来源:99健康网

肥胖容易导致打鼾,而打鼾也会引起呼吸暂停等问题。因此,应该采取措施来预防打鼾的发生,保持健康的生活方式,改变睡眠姿势等。

06
四月
2023

甲亢会引起肥胖吗 甲亢治好后会变瘦吗

来源:99健康网

甲状腺素是一种对新陈代谢具有调节作用的激素,可以促进体内脂肪的分解,甲亢的患者会出现代谢率增加、食欲增加、体重下降等症状,但有些患者可能会出现肥胖的情况。

06
四月
2023

小儿肥胖症是怎么回事 长大后还瘦得下来吗

来源:99健康网

小儿肥胖症是指儿童在成长发育过程中体重超过同龄人的标准体重,BMI(体重指数)大于等于95%。小儿肥胖症会对儿童的健康带来很多不利影响,如心血管疾病、糖尿病、骨骼发育障碍等。

06
四月
2023

肥胖纹怎么去掉 肥胖纹还会再长吗

来源:99健康网

肥胖纹是由于身体长期肥胖或突然体重减轻导致皮肤张力变化所引起的,通常会在腰部、臀部、大腿等部位出现。这些纹路对于许多人来说是一种困扰,因为它们很难消除。

06
四月
2023

肥胖的危害有哪些 肥胖容易三高吗

来源:99健康网

肥胖是指体重超过正常范围的状态,通常是指身体脂肪含量过高。肥胖不仅影响外貌,而且还会对健康产生重大影响。肥胖不仅会导致多种疾病的发生,而且还会影响生活质量。

05
六月
2020

关于肥胖的6个危害 学会如何减肥

来源:99健康网

肥胖不仅给我们带来不便,还会影响我们的身体健康,甚至过于肥胖还会引来嘲笑,其实肥胖的危害很大,会给肥胖症带来其他的疾病,具体是什么让我们一起看看下文了解一下。

标签: 减肥 肥胖
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  • 胖糖尿病人怎样减肥

    首先,饮食上要控制总热量摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物。遵循少食多餐原则,避免一餐进食过多。其次,运动方面应选择中等强度的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,每周至少150分钟,可分多次进行。运动前要监测血糖,血糖过低时适当进食后再运动,运动中若有不适也要及时停止并监测血糖。再者,可在医生指导下合理使用减肥药物,但需注意药物对血糖的影响及可能的副作用。定期监测血糖、体重、血压、血脂等指标,根据变化调整减肥方案,确保减肥过程安全且有效改善糖尿病病情。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 糖尿病人减肥早餐怎么安排?吃什么好?

    糖尿病患者减肥早餐应包含高纤维碳水化合物、优质蛋白质与适量蔬果。例如,可以选择一杯无糖豆浆(优质蛋白),搭配燕麦粥(高纤维碳水化合物),再加上半个苹果或一些凉拌蔬菜(补充维生素与膳食纤维)。燕麦富含膳食纤维,消化吸收相对缓慢,可使血糖平稳上升;无糖豆浆能提供蛋白质,增强饱腹感;水果和蔬菜则补充维生素与矿物质,且热量较低。这样的早餐既能满足身体上午的营养需求,又有助于控制血糖与体重,同时避免因饥饿引发的加餐,对糖尿病患者减肥有积极作用。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键,找专业的医生能提供专业的饮食指导,可以在控糖减肥路上事半功倍。

  • 减肥逆转糖尿病能维持多久

    要想延长减肥逆转糖尿病的维持时间,首先要设定合理的减肥目标并持续巩固减肥成果,避免体重回升。严格遵循低糖、高纤维的饮食结构,控制每日总热量摄入,多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白。坚持规律的体育锻炼,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动及适量力量训练。定期监测血糖、糖化血红蛋白等指标,以便及时发现血糖异常波动并调整生活方式。同时,定期体检,筛查和管理其他可能影响糖尿病的合并症,如高血压、高血脂等。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 2型糖尿病减肥后会恢复正常吗

    首先要制定科学合理的减肥计划,通过控制饮食,减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物及优质蛋白的摄取,控制每日总热量。同时,坚持规律的体育锻炼,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动,像快走、慢跑、游泳等。减肥过程中要密切监测血糖,根据血糖变化调整饮食和运动计划。即使减肥后血糖恢复正常,也不能放松警惕,需长期保持健康生活方式,定期复查血糖、糖化血红蛋白等指标,以便及时发现问题并处理。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 2型糖尿病减肥后可以停药吗

    先不要自行停药,应及时与医生沟通。医生会综合评估患者的血糖控制水平,包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等指标,还会考虑患者的糖尿病病程、胰岛功能、有无并发症等因素。如果确定可以尝试停药,需遵循医生的方案,逐步减少药物剂量,同时加强饮食控制和运动锻炼,增加血糖监测频率,如每天多次监测血糖并做好记录。若在减药过程中发现血糖升高或波动较大,应立即恢复用药并再次就诊调整治疗方案。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 200斤减肥后糖尿病会好吗

    首先要制定科学合理且可持续的减肥计划,饮食上严格控制热量摄入,增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的比例,减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取。同时,结合规律的运动锻炼,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动,像快走、慢跑、游泳等,也可适当增加力量训练。在减肥过程中,要密切监测血糖、血压、血脂等指标,定期复查糖化血红蛋白。若减肥后血糖恢复良好,也不能掉以轻心,需长期保持健康的生活方式,一旦发现血糖有波动,应及时就医调整治疗或干预措施。不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键,找专业的医生能提供专业的饮食指导,可以在控糖减肥路上事半功倍。

  • 糖尿病吃什么可以减少脂肪

    首先应增加高纤维食物摄入,如各类蔬菜(如西兰花、菠菜、芹菜等)、全谷物(如燕麦、糙米等)。这些食物富含膳食纤维,可增加饱腹感,减少其他高热量食物摄入,且能促进肠道蠕动,减少脂肪吸收。优质蛋白质也不可或缺,像鸡胸肉、鱼肉、虾、豆类等,它们在提供身体必需营养的同时,消化吸收相对缓慢,有助于维持肌肉量,提高基础代谢,促进脂肪燃烧。再者,可适当摄入富含不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、坚果等,有助于调节血脂,减少体内脂肪堆积。同时,要控制饮食量,遵循少食多餐原则,避免血糖大幅波动和脂肪过度合成。配合规律运动,如每周至少150分钟的中等强度运动,以增强脂肪消耗效果。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键,找专业的医生能提供专业的饮食指导,可以在控糖减肥路上事半功倍。

  • 糖尿病进餐顺序口诀

    有这样一个口诀:“蔬菜先行,蛋白随后,主食最后”。先吃蔬菜,比如凉拌黄瓜、清炒菠菜等,可占据一定的胃容量,且富含膳食纤维能降低食物在胃肠道的排空速度。接着吃蛋白质类食物,像瘦肉、鱼类、豆类等,它们消化吸收相对较慢,进一步增强饱腹感并稳定血糖。最后吃主食,如米饭、馒头等,并且尽量选择粗杂粮,其富含膳食纤维,能避免血糖急剧上升。按照这个顺序进餐,有助于糖尿病患者更好地控制餐后血糖,减少血糖波动,降低糖尿病并发症的发生风险,同时也有利于控制饮食量,帮助维持健康体重,对于糖尿病的综合管理有着积极意义。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键,找专业的医生能提供专业的饮食指导,可以在控糖减肥路上事半功倍。

  • 2型糖尿病肚子大怎么减

    首先要调整饮食结构,减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取。例如,多吃西兰花、燕麦、鸡胸肉等。遵循少食多餐原则,控制每餐的分量和热量。其次,加强腹部针对性运动,如仰卧起坐、平板支撑等,但运动要循序渐进,避免过度劳累和受伤。同时配合有氧运动,像快走、慢跑等,每周至少150分钟。再者,控制血糖是关键,按照医嘱规律服药或使用胰岛素,定期监测血糖,避免血糖波动过大。保持良好作息,减少熬夜,避免精神压力过大,因为这些因素也可能影响腹部脂肪堆积和血糖控制。通过综合措施,逐步减少腹部脂肪,改善糖尿病病情。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

北京大学人民医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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