荷叶能减肥吗 荷叶食用有哪些禁忌

热门文章排行榜 >>2020-08-16 08:00来源:99健康网
导语

荷叶不仅可以具有解暑清热、升清化浊、散淤止血之功效,经常服用还可以减肥。荷叶能减肥吗?有哪些注意事项?

  荷叶不仅可以具有解暑清热、升清化浊、散淤止血之功效,经常服用还可以减肥。荷叶能减肥吗?有哪些注意事项?

荷叶能减肥吗 荷叶食用有哪些禁忌 荷叶可以减肥吗

  荷叶的减肥功效

  荷叶味苦性平。具有解暑清热、升清化浊、散淤止血之功效。常与藿香、佩兰为伍治疗暑热泄泻证;亦可单用鲜荷叶煎汤代茶饮服,以解暑热。荷叶还有扩张血管、降低胆固醇的作用,长期服用,可以减肥。

  荷叶减肥原理:荷叶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

荷叶能减肥吗 荷叶食用有哪些禁忌 荷叶可以减肥吗

  既然荷叶有减肥的功效,那么应该怎么吃才比较好?其实荷叶可以制作成减肥茶,还可以做成荷叶灰与米汤一起服用。

  菏叶减肥茶制作及饮用方法

  一、泡水喝:

  把荷叶撕成一小片小片的,放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,泡到有茶水的颜色就可以了。不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好。

荷叶能减肥吗 荷叶食用有哪些禁忌 荷叶可以减肥吗

  二、荷叶粥

  用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克,白糖适量为原料,将米洗耳恭听净,加水煮粥,临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即可。荷叶味苦,服时可加白糖(蜂蜜最好),随时可服。

  荷叶的食用禁忌

  1、低血压及身体瘦弱人群不适合天天喝。

  2、脾虚肾寒患者也不适合长喝。

  3、哺乳期妇女,月经期间及孕妇也不适合饮用。

(责任编辑:郑冠华)

相关文章推荐

如何减肥效果好 提高身体代谢能力让你快速瘦下来

腹部赘肉怎么减效果好 腹部减肥的方法

两性热门话题

李娟

李娟 主治医师 在线咨询

山西省太原市白癜风医院

敬代秀

敬代秀 副主任医师 在线咨询

成都西部白癜风医院

李娜

李娜 医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

张剑

张剑 医师 在线咨询

兰州中研白癜风医院(研究院)

陈革修

陈革修 副主任医师 在线咨询

武汉环亚白癜风医院

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见