减肥常识

要注意了 肥胖也是一种病

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　　目前我国肥胖人口约为7000万，尤其值得一提的是，中国的城市儿童中有近51％是肥胖患者。肥胖患者，不知你是否已感觉到了肥胖所导致的危机?

世界肥胖死的已经超过饿死的

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　　最近，国际肥胖大会公布，全球因患肥胖病死的人数已超过同期全球饿死的人数。

什么样的疾病容易找上肥胖女？

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　　由于肥胖对人体的内分泌系统及代谢有一定影响，对生长发育不利，且使人体免疫系统功能降低，因此，肥胖妇女常易合并一些妇科疾病。

肥胖对日常生活的影响?

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　　被称为世界超级肥胖冠军的美国人赫得森，体重达540kg，年仅34岁，其时间大部分是从床上度过的。当他经过一年的减肥后，体重下降了100kg，才可以下床在房间中走上几步。

少吃脂肪类食物不代表着就能减肥

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　　在减肥的人群中大多反对吃脂肪，他们的基本观点是肥胖来自于脂肪，要减肥，首先就要尽量少吃或不吃脂肪。那么，减肥者的这种做法是否真的能达到减肥的目的呢?回答是否定的。

为什么肥胖的人更怕热

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　　人的体温是机体进行新陈代谢和正常生命活动的必要条件，人能够在环境温度变化的情况下，通过体内的体温调节机构来维持体温的相对衡定，而且能保持高于环境温度的体温，以适应环境温度的变化。

肥胖标准及其对人体的危害

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　　胖症的产生，对人类的身体将造成极大的危害，我们的身体不能承受肥胖。

肥胖是如何定义的?

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　　目前诊断肥胖病多采用体重指数（BMI）的方法，体重指数是一项比较准确且被世界广泛接受并采纳的诊断方法。在本站首页您可输入您的体重（公斤）和身高（米），然后点击"计算"，系统后显示出您的体重指数，并给出诊断结果。

你的减肥方法合理吗？

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造成大肚腩的原因

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只要健康不要胖妙招

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肥胖的关健因素是心理问题

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莫斯科医学研究院的专家日前发表文章称，心理问题可能是部分肥胖症者的病因，因此在治疗时不能“头痛医头，脚痛医脚”，治“心”是关键。

改善肥胖跟我来

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女性最易发胖的年龄:20至30岁

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很多女性都可能认为中年是“发福”的危险时期，然而殊不知20到30岁之间才是最需要警惕的长胖年龄段，澳大利亚迪肯大学的研究人员认为。

必须知道让减肥失败蔬菜水果

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为了减肥成功，请记着以下是不能吃的东西。

五个让你发胖的恶习

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每天早晨，你只用一杯咖啡代替早餐，就匆忙赶去上班。午饭时，你为了节省时间，就到一家快餐店里，狼吞虎咽地吃一顿。由于整天的劳累，下午回到家时，你会补偿性地美餐一顿，然后坐在电视机前，等待一天的结束。这样的生活方式非常普遍。但是你可知道，这其中至少有六个