瘦腰

10个妙招帮你打造小蛮腰

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想要拥有小蛮腰不是件难事，只要你执行了小编为你推荐的这10个减肥妙招，小蛮腰“手到擒来”。从此以后你再也不用烦恼该如何局部瘦身或者苦于找不到适合的瘦腰的方法啦。

推荐 3种最有效的瘦腰方法

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冬季不知不觉就吃得比较多了，于是小肚子不知不觉就出来跟你打招呼了。你根本来不及预防它就出现了。什么是最有效的瘦腰方法，可以让你的小肚子彻底消失呢？小编向你推荐3种最有效的瘦腰方法。

超级简单的3个瘦腰方法

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不知不觉养出了游泳圈，所以想来个局部瘦身？懒懒的你就想找个超级简单的瘦腰方法哦？嘿嘿，小编刚刚好有超级简单的3个瘦腰方法要介绍给你哦。

性感美女揭秘瘦腰5大秘方

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纤细柳腰盈盈一握，多美的画面。你也可以像这个性感美女拥有如此纤纤细腰哦。性感美女为你揭秘瘦腰的5大秘方。

教你怎么走出细腰瘦臀

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每天坐在办公室办公的你也可以减肥瘦身的哦。小编今天要推荐的方法是奇特的走路减肥法。这种方法可以让你不用再去分别找瘦腰的方法以及提臀的方法，因为它可以两者兼顾呢。嘿嘿，赶紧来看看教你怎么走出细腰瘦臀。

运动+饮食 小蛮腰只要15天

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盈盈一握小蛮腰，多么赏心悦目的画面。从现在开始，只要15天，你就不再只是望洋兴叹。小蛮腰，就在你身上。

饭后瘦身操 瘦腰收腹好轻松

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爱美丽的MM们有福喽。小编为大家带来一套四式的小腹健身操，每招每次大约做３６下，就能达到活化身体的功能。

瘦腰只要20分钟！

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用左侧身体侧躺在地上，右脚交叉放在左脚上，右手放在脑后。左前臂与身体垂直放在地上，支撑住身体，胳膊肘正好在肩膀下方，抬起髋关节，这样你的双腿就离开地面，注意保持前臂放在地上支撑住身体。

细腰速成 按按就瘦哦！

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按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。

各个年龄层的瘦腰秘诀

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腹部的赘肉，有时就像“游泳圈”一样堆积起来，困扰着不同年龄段的女人。那么不同的年龄段，都有怎样的瘦腰秘诀呢？

超实用的瘦腰10大守则

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在日常生活中，只要你稍加注意和节制，性感小蛮腰自然而然就向你靠拢啦！

最轻松简便的瘦腰法

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快速走路能提高体内的燃烧脂肪的荷尔蒙含量，从而消耗掉大量的内膜脂肪。最近被证实，快走更能减肚腩上的赘肉。

5招让你小腹平坦零赘肉！

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肉肉的腰部,微凸的小腹，怎么看怎么不满意？嘿嘿，不用愁哦。今天小编就教你几招，让你的小腹乖乖变平坦！

OL瘦腰秘方大公开

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ＯＬ久坐在办公桌前，又缺乏运动，是赘肉最容易积累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢？

N种方法消灭水桶腰

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不少女士虽看来身形匀称，却见腰缠人肉水泡、小肚腩凸现，穿什么也没美感可言，因此，纤腰收腹行动已迫在眉睫！

美腿瘦腰全天进行时

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