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现在人们吃的大多都是精米基本都是没什么营养的,今天小编要给大家推荐的是,杂粮粥,不仅营养丰富,重点是可以减肥哦。
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薏仁有利尿消水肿的效果,下面小编给大家分享一道五彩薏仁粥,长期喝这道粥可以起到减肥消肿的效果。
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夏季是减肥的最佳季节,所以美眉们,不仅要找对减肥方法还要坚持下去,下面小编给大家分享一道香菇肉丝粥,不仅可以均衡营养,还能达到减肥的作用。
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海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物。
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地瓜一直是人们减肥的好伴侣,不仅热量低而且口感也好,今天小编给大家介绍一道大米红薯粥,下面一起来看下大米红薯粥的做法。
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牛奶和燕麦都是生活中很常见的食谱,也是日常的保健食品,今天小编给大家介绍道牛奶燕麦粥的做法,一起来看下吧。
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夏季减肥怎么能少得了减肥粥呢?下面小编给大家介绍一道小米银耳粥,一起来看下吧。
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冬瓜一直是人们用来减肥的好食物,今天小编给大家分享个冬瓜薏米粥的做法,一起来看下吧。
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莲子是人们日常用来保健的食品,今天小编给大家介绍的这道薏米莲子百合粥也是有减肥的功效,下面一起来看下做法。
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炎炎夏季如果你不想因为运动减肥而把自己搞的大汗淋漓的话,就来尝试下小编给大家介绍的饮食减肥法吧,5道美味食谱,让你轻松瘦下去。
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很多人吃过紫菜蛋汤、炒紫菜,其实紫菜也是可以煮粥的哦,而且还有减肥作用,下面一起来看下紫菜粥的做法。
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牛奶含有丰富的钙容易被人体吸收,和小米搭配可以取到养胃减肥的作用,下面一起来看下牛奶小米粥的做法。
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炎热的夏季,露肉的季节,这个时候怎么能允许自己肿起来呢?赶紧来尝试下小编给大家介绍的4道食谱吧。
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减肥一定要节食吗?减肥一定要只吃蔬菜水果吗?当然不是,减肥也可以吃主食吃的饱饱的,下面小编给大家推荐5道主食减肥食谱,一起来看下。
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很多人的肥胖是由于体内毒素太多的原因,苹果梗米减肥粥具有排毒防便秘的作用,下面一起来看下苹果梗米粥的做法。
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萝卜可以排水利尿,能够帮助消化避免脂肪堆积,和山药一起搭配具有瘦身消肿的效果,下面一起来看下山药萝卜粥的做法。