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小S:每天全祼检查身体曲线

2012-08-21 15:15来源:99健康网

导语
小S,相信大家都不陌生,生完三女儿的辣妈小S身材曲线依旧,她是怎么保养身材的呢?下面就来看看小S的减肥瘦身方法吧。

  幸福人妻小S已是三个女孩的妈妈。6日,小S被批评胸部下垂,她当众挺胸而出,大喊:“让开,快把我衣服脱了”,甚至还说:“我不仅胸部没下垂,下面也很紧实”,麻辣发言让人咋舌。

  每天全裸检查身体曲线

  三餐只吃五分饱

  不过观众只看到火辣的身材,却没看到她私底下的努力,小S透露,自己除了天天全裸检查身材曲线,三餐也严格规定自己只能吃到五分饱。

  小S公开自己的减肥法,直说每天洗完澡,一定要在镜子前,检查自己的身体曲线,连看不到的屁股微笑线,也要追求完美,“世界上没有人比我对自己更机车的”,虽然这样的方式,不一定能让大家接受,但却是好好审视自己的最佳方法。

  她也说,自己三餐都会照常吃,但不吃甜食,“不要吃太多不健康的甜点”,她也不喜欢麻烦的减肥方法,“像是一天吃饭一天不吃,那都太麻烦了!”

  胸部下垂的原因分两种,一种是生育后胸部下垂;还有一种就是衰老所致。让我们一一解析。

  产后胸部下垂

  相信不少女性都遇到过这样的问题,怀孕前罩杯34e怀孕后升为34f,生产后罩杯恢复为34e,可是有严重下垂情形。产后曾哺乳半个月,因无奶水而做罢。

  先为乳房下垂下个定义。乳房下缘和躯干表面相交之处称之为乳房下皱襞,正常情形下,尤其是年轻的妇女,乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上,若掉在其下就是所谓的乳房下垂。下垂得越严重,就掉得越低。

  乳房下垂最常见的原因有三:

  1.减肥后乳房下垂。

  2.生产后乳房下垂。

  3.老年性乳房下垂。

  怀孕后由于荷尔蒙的影响,乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生,而使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后,荷尔蒙量减低,若加上没有哺乳,则脂肪及乳腺组织皆快速减少,已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下,自然就松垮了下来。原本乳房较大妇女,若加上没有穿戴胸罩的习惯,下垂的情形会更严重。

  乳房较大的妇女为避免产后乳房下垂,在怀孕当中应该随着乳房的增大,选择适当尺寸的胸衣,决不可不穿,否则容易下垂。产后也要随着乳房的缩小,换穿较小尺寸的胸衣,才足以提供适当的支撑。生产后最好能够喂哺母乳,因为,一来母乳是婴儿最完美的营养品,二来,经由哺乳也可避免乳房缩小太快,而减少乳房下垂的机会。

  对于已经下垂的乳房,若只是轻微,或可经由局部按摩及增强胸肌的运动(如伏地挺身)来改善外观,否则大概只能找整型外科医师帮忙了。

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