2009-06-12 13:28来源：99健康网
用以下几个问题自测一下，你的饮食结构合理了吗?
1、每天都喝一杯牛奶吗?
2、三餐吃的油少于30克吗?(一小勺大约就是10克)
3、每天吃的蔬菜水果等素食占食物总量的2/3以上了吗?
4、谷类食物(小麦、大米等)、薯类食物(红薯、马铃薯之类)是否每天达到300g(家用小碗，一碗饭约100g)
5、肉类食物每天是够能控制在100-150克的范围内?(50克瘦肉大约和一个乒乓球一样大)
6、每天吃的蔬菜是否达到500克以上?(一小碗炒熟的青菜约有250g)
7、是否经常吃豆类食物?(包括豆角、豆浆、大豆、豆腐等)
8、吃的肉类是否以瘦肉为主?
9、每天是否吃三餐以上?三餐是否规律?
10、对喜欢吃的食物能不能很好的控制食量?
11、很少外出就餐?
12、很少吃零食?
如果你的答案大多是“否”，那么你的饮食结构与饮食规律有很大问题，看起来似乎吃得很少，实际摄入的热量很多，又不管饱，极易饥饿。
而且如果吃的摄入的蛋白质或是淀粉、脂肪过少，时间长了，对健康损害极大，也不利于减肥。
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这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
