既然肥胖会给婴幼儿带来如此之多的危害，那我们家长给怎么做，才能防止我们的宝宝成为肥Baby呢？下面推荐-些预防婴儿期肥胖的常用策略，对防止婴儿肥胖有一定作用：
1、控制夜间哺乳次数。一般8个月以内的小儿夜间喂奶1-2次已经足够，8个月以后的小儿就不需要在夜间额外进食了，只要在睡前加-次奶就可以，必要时在奶中加入一些米糊;
2、人工喂养要注意奶量。人工喂养的奶量可以根据小儿的体重公斤数来计算。每日喂奶量按每公斤体重100-110毫升的配方奶量来计算。4-6个月以后小儿逐渐添加泥糊状食物，要适当减少奶量。一般一天奶量控制在600-700毫升左右;
3、4月龄之前不添加固体食物。母乳或配方奶等液体食物能完全满足1-4月龄小婴儿对营养的需求，这期间不需要额外添加固体食物;
4、酌情添加辅助食品。如出生体重≥4000克、或3月龄前每月增重超过1000克的小儿，应适当减少或延迟淀粉类食物的添加，可以先添加各种菜泥，含糖分高的果泥也要减少摄入;
5、加强主、被动运动。婴儿可以进行被动操的训练，3月龄以后的婴儿进行俯卧抬头、翻身、坐、爬等主动运动，增加消耗，一般一日累积活动时间要求不少于30分钟。
- 上一篇：婴幼儿肥胖有哪些类型
- 下一篇：小孩减肥家长要注意些什么
