冬季预防肥胖谨记5妙招

热门文章排行榜 >>2010-01-20 15:55来源:99健康网
导语

冬季如何预防肥胖呢?“冬季减肥”特意从预防肥胖的方法中挑选出最适合冬季预防肥胖的措施。只要你谨记这5妙招,你想要胖起来真的很难。

冬季减肥 冬季如何预防肥胖 预防肥胖的方法

  一早晨起来后,记得先喝一杯温和的白开水。虽然很多人知道,但很少有人坚持!
  
  二早餐要等候身体的这个知觉完全舒醒后再吃。少食油腻,口味要清淡。
  
  三当身体有饥饿感觉的时候,减肥的时机开始来了,这个时候,不要选择尽快进食,而是反过来适当的做下身体的运动{简单的就可以。
  
  四睡前不要吃的太饱,这样更利于瘦身。
  
  五选择一款适合自己的瘦身产品。不能盲目跟风,大S曾经推荐用局部瘦身的方法,使用雅茚红花素瘦身,这些产品往往不含激素,而且能这样该瘦的地方瘦,不该瘦的地方一斤都不减。
  

(责任编辑:范莫云)

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