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女星微博分享减肥成功经验 阿朵7天瘦5斤的方法

2012-02-16 09:34来源:99健康网

导语
过完春节有过元宵,不少人都吃胖了,明星们也不例外,很多女星都在微博上大晒减肥方法和成果。其中大部分都是采用吃排毒减肥餐的方式短期瘦身,例如阿朵,选择一天瘦一斤减肥套餐,使她7天共瘦5斤。下面一起就来学学吧。

  阿朵减肥前100斤,因为早餐一碗牛肉米粉,午餐五菜一汤(湘菜),晚餐腊肉腊猪舌火锅,所以很快就胖起来了,连她自己也无奈地说:“我也想象她们那样瘦~可是在美味面前不吃的话,我是生不如shi啊别说我啊~你做的到吗做的到几天呢?”

  于这次减肥,阿朵可是下定了决心:“年前东北拍戏长了两斤半,过个年又长了两斤半,元宵节得上镜了~我必减下五斤肉~从昨天开始我要一天减一斤才能还原!!大概不会有人想知道我这个快速减肥的计划有多残隐。”

  三天过去,阿朵就成功减了三斤肉,方法是:早餐一杯牛奶两片苏打饼干,午餐和晚餐一样是用清水煮的蔬菜。清水菜不能放油和盐,可以蘸少许醋配麻酱,晚餐是生菜叶、西兰花和金针菇,除此外每天慢跑40分钟。阿朵非常高兴:“我一天一斤的减肥套餐,你~做的到吗?”

  采用一天瘦一斤减肥套餐,阿朵7天共瘦5斤,也就是说,她减去了从初九到十五长出的五斤肉,真是可喜可贺!“从初九到十五减去了过年长出的五斤肉~还原了真身,穿上藏不了脂肪的白色演出服,钻进16比9的宽视频开始了年后第一场演出!”

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