冬季瘦身 生姜红茶减肥又养生

热门文章排行榜 >>2009-11-19 11:19来源:99健康网
导语

冬季瘦身之茶饮篇。小编要推荐的是最适合冬季瘦身的生姜红茶。生姜红茶不仅能够有效减肥,还非常暖胃养生哦。

冬季减肥食谱 生姜红茶 适合冬季的减肥茶 冬季吃什么减肥 

  生姜红茶断食法时间表
  
第一天:早:正常饮食 中:同上 晚:同上

第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水

第二天:早:胡萝卜 生姜红茶(400ml) 中:同上 晚:杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。

第三天:早:断食,喝生姜红茶2杯(400ml) 中:杂粮粥 晚:杂粮粥

第四天:早:生姜红茶 中:正常饮食 晚:同上

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