99健康网 > 减肥 > 减肥食谱 > 减肥茶饮 > 正文
老中医减肥茶 6道茶饮帮你边喝变瘦

2017-05-18 10:31来源:99健康网

导语
想要快速瘦下去吗?下面小编给大家推荐6种老中医减肥茶,一起跟着小编一起来看下吧。

  通常提起减肥这个词,很多人都会联想到运动和节食。其实除了这两种方式,还有很多其他的手段可以达到减肥的目的,比如说中医减肥茶,用这种方式减肥相对轻松很多,那么具有这种效果的茶都有哪些呢?下边就是一个简单的介绍。

减肥茶有哪些 哪些茶饮可以减肥 可以减肥的茶饮有哪些

  老中医减肥茶的种类

  减肥茶已经在我们生活当中盛行很久了,但是老中医减肥茶怎么样呢?减肥茶的种类是比较多的,那么所选择的一些材料也是比较广泛,,所以当我们饮用的时候也能够达到减肥的作用,但是这些减肥茶都是通过这些中草药以及我们生活当中所熟悉的一些食材,来达到减肥的作用的。我们在生活当中不能够依赖这些减肥茶,因为当中的成分是需要我们循序渐进地去运用的,所以,需要是花很长的时间才能够达到减肥的作用。

  老中医减肥茶怎么喝

  既然我们选择了喝减肥茶的方式达到减肥的作用,但是我们也需要注意的是,这些减肥茶的药效是比较慢的,不能够快速的达到减肥的目的,想要正确的减肥我们就需要去了解减肥茶的饮用,在饮用减肥茶的时候它的剂量一定要有所注意对减肥茶的浓度会非常的高,所以越浓越好但并不是完全的事实,如果越浓的减肥茶对我们的身体的伤害也会存在。所以,我们在喝减肥茶的期间还需要注意自己的饮食结构,包括一些锻炼的方式。

  中医减肥茶有哪些

  1、荷叶茶

  在古代的时候人们就会通过饮用荷叶茶的方式来达到减肥的目的,现代医学更是表明,荷叶茶具有很好的减肥效果,不仅如此,荷叶茶还可以起到降低胆固醇和血脂的作用。对于爱美的女性而言,荷叶茶是一种很好的选择。对于顽固性肥胖患者尤其适用,但是要注意由于荷叶是凉性的,所以最好是不要冬天的时候饮用。

减肥茶有哪些 哪些茶饮可以减肥 可以减肥的茶饮有哪些

  2、迷迭香

  迷迭香在西方是作为一种香料来使用的。主要是用来烹饪。但是实际上,迷迭香也可以用来泡茶喝,用迷迭香泡茶,能够缓解由于进食过多导致的胃胀气,对于减肥有着很显著的效果。如果能够在迷迭香里边加入少量的玫瑰果,效果会更显著。其中的维生素C还可以起到美容养颜的作用,对于缓解身体疲劳也有着帮助。

  3、蜂蜜茶

  蜂蜜茶的制作方式很简单,只需要准备适量的蜂蜜、茶叶和水就可以了,然后按照适当的比例将这三种物质混合在一起就可以饮用了。最好是用矿泉水来泡菜,因为矿泉水里半不含有任何的杂质,减肥的效果会更好。蜂蜜可以促进肠道的蠕动,对于由于排便不通畅导致的肥胖来说尤其有好处,这个茶适合在晚上睡觉前一个小时饮用。

  4、绿茶

  绿茶里边含有丰富的芳香族,可以很好的起到溶解油脂的作用,而绿茶里边含有的维生素还可以促进胃液的分泌,帮助消化和分解油脂,使人更加的苗条。此外,由于绿茶还可以起到促进新陈代谢的作用,其瘦身的效果非常显著。在绿茶里边加入少量的菊花,可以对疲劳起到很好的缓解作用,还可以消退食物带来的油腻感。

  5、山楂红减肥茶

  做法:将干山楂和红茶一起用沸水冲泡三分钟即可。

  减肥功效:山楂中含有大量的果胶、果酸物质,能促进胃动力,帮助消化积压在胃包中的食物。同时促进肠运动,加速排空堆积在体内的毒素和垃圾。与红茶搭配相得映彰,如果你是经常便秘和腹胀的女生,或是腰腹部肥胖明显,这道茶品一定非常适合你瘦身饮用。

  6、薄荷乌龙减肥茶

  做法:将几片新鲜的薄荷叶和乌龙茶一起用沸水冲泡五分钟即可。新鲜的薄荷叶带有独特的清爽气味,这种物质能抑制人的食欲还能帮助你提神醒脑,如果你在干燥的冬季肝火较旺,这道清爽燃脂的茶品一定非你莫属。

  减肥功效:这款自制茶品的主要减肥功效是抑制食欲和燃脂,适合在饭前一小时左右饮用,能够有效减少食欲减少热量摄入,让你轻松燃脂。注意,薄荷叶选用新鲜的口感更佳。

减肥茶有哪些 哪些茶饮可以减肥 可以减肥的茶饮有哪些

  喝減肥茶的禁忌有哪些

  一:发烧喝茶

  茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

  二:经期喝茶

  在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

  三:空腹喝茶

  空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

  四:饭后喝茶

  茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

  五:晚上喝茶

  晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。

  晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

  平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

(责任编辑:张小凤)

标签阅读:
减肥
减肥茶
  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

  • 哺乳期后胸部出现了严重下垂,不是很美观,胸下垂怎么解决??

    一般哺乳期女性已经在饮食上会注意补充营养,此时辅助一些按摩手段如使用stwics恒负压丰胸仪可以更好的改善、预防乳房下垂,对于已经下垂的胸部也有比较明显的改善效果。

  • 我才30岁,感觉最近我胸部下垂比较严重,怎么样才能够改善呢??

    避免乳房下垂的关键在于预防,乳房下垂者更应引起足够重视。1、当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立体位,或经常做头低位的锻炼动作。平日可以合理的补充营养,多吃一些含有胶原蛋白的食物。

  • 恒负压丰胸技术安全吗?

    一般是利用智能主机在罩杯内形成负压并进行控制,使得乳房受到均匀、柔和、持续的牵引,促使乳房软组织增生,多余脂肪聚拢,从而使促使乳房增大和挺拔。

  • 恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

Q胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

林煌主任医师

A

如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。...[详细]

Q26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

林煌主任医师

A

青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。...[详细]

Q我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

林煌主任医师

A

首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书