是药三分毒 想减肥不如喝喝茶

热门文章排行榜 >>2019-11-08 10:22来源:99健康网
导语

为了减肥,大家采取的方式可谓是五花八门。有些人可能会去吃药减肥,但是我们都知道是药都有三分毒。想减肥不如喝些减肥茶饮吧。

   对于很多爱喝茶的朋友来说,都知道喝茶对于身体来说非常的有益,其实喝茶也是可以给我们带来减肥的效果。那么,今天我们来看一看哪一种茶饮可以起到减肥的作用?

减肥茶饮做法 可以帮助减肥的茶有哪些 喝什么茶可以减肥

  第一、乌龙茶

  乌龙茶,这是一种属于半发酵的茶,在乌龙茶里面几乎并不含有维他命C,但是乌龙茶里面却含有丰富的铁元素以及钙元素。多喝乌龙茶可以促进我们的消化酶以及脂肪分解的能力,可以有效的燃烧我们体内的脂肪。

  第二、薏仁茶

  其实很多人的肥胖可能都是因为浮肿的情况,在生活中引起浮肿的原因有很多,单纯的水分滞留在体内也会造成浮肿的情况。所以这样的浮肿肥胖型,小编建议大家可以多喝一些薏仁茶。薏仁茶的泡法也非常简单,热水煮开之后就可以直接饮用了,同时薏仁茶也可以配合着其他的食物,搭配山楂或者是荷叶都是非常好的。

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  第三、大麦茶

  因为我们体内排气不通畅的话,可能会引起腹胀,和胃涨的情况。这个时候小编推荐大家可以多喝一些大麦茶。同时,大麦茶的味道非常的清淡,可以帮助我们起到减肥燃脂的作用。

  第四、黑茶

  很多人的肥胖,可能是因为腹部的脂肪过多。如果腹部的脂肪过多的话,不仅会影响我们整体的美观,同时也会影响到了我们的心情。黑茶,这是一种由黑曲菌发酵所制成,所以黑茶在发酵的时候产生了一种元素,可以帮助我们人体防止脂肪堆积,有效地抑制我们腹部脂肪的增加。瘦肚子的时候黑茶搭配着减肥操,能够快速的帮助我们赶走腹部的脂肪。每天坚持喝1.5升以上黑茶,长期坚持下去,你就会发现自己的身体变得更加苗条。

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  第五、玫瑰蜂蜜减肥茶

  这款茶非常温和,不仅可以帮助我们在夏天的时候降降火气,调理我们的气血,同时也可以有效地促进我们身体的血液循环,消除疲劳,也可以保护我们的肾脏。长期饮用的话,也可以有助于我们身体的新陈代谢功能,从而起到减肥燃脂的作用。很多女性朋友都会每天喝上一杯玫瑰蜂蜜减肥茶,因为功能多多,这款茶也受到很多女性朋友的喜欢。

  第六、罗汉果茶

  这款茶非常的独特,因为它的口感微微的甜,同时非常的解渴。可能很多人就会提出疑惑,这款茶有甜的感觉,会不会热量非常高?其实并不会。罗汉果茶它的神齐之处就在于,虽然它的口感甜,但是它的热量却几乎等于零。对于想要维持苗条身材,而且嘴馋的时候想喝点甜的减肥小伙伴来说,罗汉果长是一个正确的选择。

(责任编辑:廖露)

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