女性朋友可以在每天吃饭过后，每天工作的时候，每天散步回来为自己泡上一杯普洱茶，然后慢慢地小口饮用。这样就可以使身体内的脂肪燃烧从而使身体瘦下来。
为什么要选择在这些时候喝茶减肥呢？
一是在吃饭之后，人体处于散发热量的时期。根据科学的统计，人在饭后的热量散失可以达到整顿食物的热量的十分之一。如果这时再配合普洱茶的消脂减肥作用，就可以大量地消耗身体的热量。人体内没有了热量的剩余，也就不会有能量转化为脂肪储存起来。
二是在工作时间饮用普洱茶，就可以发挥普洱茶中茶碱和咖啡因的作用，使人体保持旺盛的精神状态，工作效率可以大大地提高。同时人体在兴奋状态时就会大量的燃烧脂肪，这样身体内积累的脂肪就会被消耗掉了。
三是在饭后散步回来喝上一杯普洱茶，也是可以强化身体的减肥效果的。大家都知道，散步是一种有氧的减肥运动，可以使人体散发热量，消耗身体脂肪。如果散步后饮用普洱茶，就可以更加充分地发挥消脂减肥的作用。
除了以上所说的普洱茶中含有的茶碱和咖啡因具备减肥作用。在普洱茶中还含有可以促消化、消脂、利尿、清肠排毒的物质。这样常喝普洱茶就能够使得肠道内的脂肪油滴、各种毒素随粪便排出，可以起到减肥瘦身、美容养颜的功效。
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