99健康网 > 减肥 > 瘦身宝典 > 减肥窍门 > 正文

怎样向浮肉说Bye-bye

2012-11-20 19:35来源:99健康网

导语
浮肉其实不是只有胖人才有的,瘦人也会有浮肉的困扰,那么去除浮肉的方法有哪些呢?

  浮肉﹙Cellulite﹚又称蜂窝组织它是因为脂肪细胞变大或变多推挤到真皮层的结缔组织﹙胶原蛋白纤维﹚,细胞间隙变小挤压到血管组织,水分及代谢物滞留到脂肪层,同时结缔组织会包裹住脂肪形成小节结,且外表会出现凹凸不平的外观,像是风干橘子皮一样皱皱的甚至失去光泽,所以又称「橘皮组织」。

  浮肉可不是肥胖人的专利喔!许多外表窈窕的女性在下半身尤其脂肪容易堆积的部位,如腹部、臀部、大腿外侧、上臂等,都易有橘皮组织的产生,严重点还会导致下半身循环不良。根据统计有95%的女性都有此现象,它可说是现代女性的第二性征呢!

  要如何改善这些丑丑、皱巴巴的橘皮组织呢?专属女人为妳设计了「向浮肉说Bye-bye纤体计划」,只要妳下定决心持之以恒,“Trust me,You can ;make it”!

  1.正确的饮食观念:不可偏食,多吃高纤的蔬菜水果,低糖、低盐、低脂,定时定量,细嚼慢咽这五项是最基本的饮食原则。

  2.有效率的运动:当正确的饮食帮助妳恢复健康的身体后,运动则能进一步的帮助妳塑身及调整曲线。运动可以促进血液和淋巴循环,循环改善后养分的运送、消化及废物的清除就变得更有效率啰!

  3.皮肤的保养:简单但有效的螺旋状局部按摩可以大大的增加肿块消除的速度,塑身产品对于现代忙碌的女性可是最简单又便利的辅助选择!像是sisley推出的植物纤体紧肤凝露蕴含多种的植物翠取精华促进血液循环、海藻成分能加速脂肪溶解、木贼能改善皮肤外观,立即达到纤体、收敛、紧实的三重功效。而VICHY的醣泉纤体凝胶含有独特的植物翠取物Rutin、银杏能促进新陈代谢,有效预防脂肪堆积及肥胖细胞,使皮肤变的细致、紧实、匀称。

  「Trust me,You can make it!」这是一句人人琅琅上口的广告词,但爱美的妳唯有身体力行、持之以恒才能成功喔!

标签阅读:
方法
减肥
浮肉
相关资讯
  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书

Copyright ©2022-2024厦门沃鸿信息技术有限公司版权所有

闽ICP备13021446号-22 互联网药品信息服务资格证书 不良信息举报平台