１、减１２斤每天喝蜂蜜水
蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
２、减１０斤每天只吃鸡蛋
鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。
关键词：鸡蛋
３、减６斤每天只吃肉
台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉３公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。
关键词：吃肉
４、减５斤每天天喝水清肠
清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了５斤，心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻！
关键词：喝水
５、减５斤每天喝红酒
红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去５斤肉。
关键词：红酒
６、减３斤每天抹精油
通常每个部位大约只需５至１０分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约３至５斤，１个月后就能感觉身体更紧实，３个月就有明显的效果。
关键词：精油
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