减肥别走捷径 拉肚子减肥不可取

热门文章排行榜 >>2019-07-19 13:37来源:99健康网
导语

在减肥的方法很多,有的是通过食物减肥,有的是通过一些手术的方法减肥,还有通过运动来减肥,当然一些减肥药和减肥茶也被很多人使用,不过还有一些人更是极端,希望通过拉肚子来减肥。

  拉肚子来减肥,这是一种非常愚蠢的方法。就是因为一些人希望通过拉肚子可以减肥,所以减肥药才能大行其道。因为一些减肥药主要的成分有导泻的的功效,所以,很多人愿意吃减肥茶减肥。减肥药当中加入一些导泻的成分,会让吃的人拉肚子,拉肚子会丢失大量的水分,而人体的70%是水分,当身体大量的水分排出之后人的重量就会下降。

拉肚子减肥的危害 拉肚子能减肥吗 拉肚子减肥有用吗

  但是这种体重下降对减肥没有什么太大的意义,因为我们减肥主要是减掉身体的脂肪,而不是减少身体的水分,如果身体的水分大量的流失,很容易引起电解质紊乱,也会导致身体的健康出大问题。

  细胞是人体最小的单位,是无数个细胞组成了各种器官和组织,所以细胞健康人就健康,我们减肥也要从细胞减肥开始。细胞的主要的成分是细胞、水和蛋白质。一些肥胖的人就是因为细胞里脂肪占有的比例比较大,而相对的蛋白质较少。至于水分,瘦人和胖人是差不多的,所以,减肥就是要减少脂肪细胞。减少水分是毫无意义的。

拉肚子减肥的危害 拉肚子能减肥吗 拉肚子减肥有用吗

  所以,想通过拉肚子减肥是不可取的,这种减肥是暂时的,只要是停止了腹泻,体重很快就会恢复,所以,通过拉肚子减肥是最容易反弹的。这样经历几次减肥、反弹,人就会对减肥失去信心。

  其实,拉肚子减肥除了很容易反弹,对健康的伤害是很大的,那我们来看一下拉肚子减肥究竟对健康有哪些伤害。

  拉肚子减肥有哪些危害

  1、伤害胃肠粘膜。

  因为会导致腹泻的一些成分毕竟会影响胃肠粘膜的健康,只有肠粘膜不健康才可能导致腹泻,所以,这样每天吃大量的导致腹泻的药或者茶,就会造成肠粘膜的损害。

拉肚子减肥的危害 拉肚子能减肥吗 拉肚子减肥有用吗

  2、造成营养的流失。

  我们的肠道是用来吸收营养的,一旦发生腹泻,会导致很多营养物质的流失,这样天天拉肚子,身体就会处于营养不良的状态,我们会发现如果一个人经常拉肚子,脸色一定很难看。

  3、会导致身体的整个体质下降。

  由于经常腹泻,会影响身体的营养物质的吸收,造成蛋白质和矿物质的吸收减少,这样会导致身体的抵抗力和免疫力下降,所以,身体很容易出现问题。

  减肥的方法很多,但是通过拉肚子减肥的方法是绝对不能做的,想减肥不要用健康做代价,一定要在健康的基础上去寻找科学的减肥方法,既能够达成减肥的效果,也能够让身体更健康。如果你曾经因为拉肚子减肥而失败,那就试一下运动减肥吧,这种减肥方法既对身体有帮助,还能够促进脂肪的分解和燃烧,让你能够减肥成功。

(责任编辑:廖露)

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