近年来，越来越多的人关注到健康饮食的重要性，而牛奶作为一种常见的饮品也备受关注。但是有些人会担心喝牛奶粉会不会导致体重增加。那么，晚上喝牛奶粉会胖吗？下面我们从医学角度来探讨这个问题。
首先，牛奶是一种营养丰富的饮品，其中含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等，有助于促进骨骼生长和维持身体健康。此外，牛奶还含有少量的脂肪和糖分，所以对于晚上想要喝点东西填饱肚子的人来说，喝牛奶也是不错的选择。但是，在晚上喝牛奶粉是否会胖还要看个人的身体情况和喝牛奶的习惯。
其次，根据科学研究表明，晚上喝牛奶粉的确会给身体提供一些热量。研究表明，通过喝牛奶粉摄入的热量，如果超过每天所需的总能量摄入量，长期下去可能会导致体重增加。因此，一些体重较大的人或者正在减肥的人尽量减少晚上喝牛奶的频率。
但是，如果你是一个正常体重的人且晚上有喝点牛奶的习惯，也不必担心会因此导致体重增加。关键是控制好每天的总能量摄入量。此外，牛奶也可以被当做一种饱腹食物，在晚上喝一些牛奶粉不仅可以让肚子感到饱足，还可以帮助睡眠。
综上所述，晚上喝牛奶粉是否会胖取决于个人的身体情况和喝牛奶的习惯，并不是普遍适用的。如果你是一个正常体重的人且喜欢喝牛奶，那么可以适当地喝一些，但是不能过量。另外，同时需要注意每天的总能量摄入量，以及身体所需营养的平衡摄入。
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