运动贴布在普通人眼中本来只是用来纾缓肌肉酸痛，但最近提出了一种新的使用方法，利用贴布还能达到瘦身的目的。原来在充满血管与穴道的脚底板贴上酸痛贴布，就能有效提高体温，促进脂肪燃烧、消除水肿，改善便秘，透过这项瘦身法，有人因此瘦下了10公斤！
这种瘦身方式之所以有效是由于下半身以及臀部是较易囤积血液以及淋巴阻塞的部位，脚底贴布瘦身法也特别能改善这些部位。另外，脚底有许多与减肥有关的穴道，为促进下半身血液循环流通，脚底贴布瘦身法，刺激脚底，使血液回流心脏，当大脑收到信号就会调整身体的状况，达至瘦身效果。
脚底贴布减肥法的减肥原理
下半身以及屁股，一向是容易囤积血液以及淋巴阻塞的部位，因此透过锻炼小腿增加帮浦力量，促进下半身血液循环流通的瘦身法十分盛行，而脚底贴布瘦身法，则是透过刺激脚底，促进血液回流心脏，提高身体机能来达到瘦身效果。
脚底贴布减肥法的功效
活跃于日本各大媒体，时常出现在电视节目中的日本长谷接骨院院长长谷慎一表示，脚底有着大量血管密布，透过用贴布刺激特定部位，就能达到促进脂肪燃烧、消除便秘等效果。红外线热影像的实验中，也能发现脚底贴了湿布在反射区，体温就出现了变化，实践这项瘦身法的受试者成功瘦下了10公斤。
日本美容外科医师黒田爱美表示，脚底有许多与减肥有关的穴道，给予刺激能透过自律神经传达至大脑，大脑收到信号就会调整身体的状况。
脚底贴布瘦身法
脚底胶布瘦身法的原理为，因为脚底有着大量血管，正对应着我们的器官，透过胶布刺激某些特定部位，就可以触发脂肪燃烧。
实际证明，使用红外线热影像来察看被测着的体温，在黏上胶布后，体温跟着微微上升。因为脚底有与减肥相关的对应穴位，只要黏在适当的位置，就可以透过自律神经传至大脑，大脑因此改变了调整身体的机能。
用法：
1、用市售的酸痛贴布，剪成适当大小
2、每日在洗完澡后，将胶布贴在对应位置，隔日朝早再取下即可
3、可在黏贴前按摩一下脚部，让脚部肌肉放松，效果更好
4、然后隔天早上撕除就可以
特别位置你要知
1.食指、中指、无名指的下方脚趾根部：
这个部位正是甲状腺反射区，有着可促进代谢的荷尔蒙，自然可以燃烧脂肪
2.脚底正中央：
此区为肾脏和肠胃的反射区，贴在此区可以促进肠胃蠕动，提高水分代谢，去水肿，改善便秘、腹泻。
脚底贴布减肥的作法
使用一般市售的酸痛贴布，将贴布剪成适合自己脚底的大小，一天一次，洗完澡后，脚底清洁的状态贴上。贴上贴布之前，可先用手稍微搓揉脚底按摩，在肌肉放松的状态下贴贴布，隔天早上撕除即可。
（责任编辑：张小凤）
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