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克劳迪娅的“美人计”

2012-08-03 11:33来源:99健康网

导语
当德国名模克劳迪娅希弗走上T台的时候,场下的观众总会忍不住静止不动,全神贯注,所谓的“倾国倾城”也就如此吧。她有什么绝杀技迷倒众生呢?

  克劳迪娅-希弗美人计之一:清淡饮食

  克劳迪娅-希弗的早餐一般是热带水果,午餐和晚餐既不吃肉,也不吃土豆,而是吃大量的鱼。克劳迪娅-希弗滴酒不沾,她喜欢沙拉、水煮蔬菜、黑葡萄番茄汁、薄荷茶等清淡的食品和饮料。

  克劳迪娅-希弗美人计之二:魔鬼式训练

  克劳迪娅-希弗每周都要进行近乎职业化的训练,她每周要进行4次长达90分钟的田径式训练;每次要在斜坡式走步机和登梯器上训练1小时,以加强心血管功能,其余的时间则用于锻炼腿部、臂部等“高危”部位的肌肉。

  克劳迪娅-希弗美人计之三:在早餐前运动

  克劳迪娅-希弗认为早餐前是燃烧脂肪最有效的时间,因为经过一夜的睡眠,体内的碳水化合物已被消化殆尽,若在这段时间运动,减肥效果最好。

  曾有记者问克劳迪娅-希弗:“是想使人成为名模-没有高学历、腰缠万贯的父母、演员的才能,只要漂亮就行?”

  克劳迪娅-希弗回答说:“人人都可以试试深浅,这倒是真的,只要她有漂亮的身材。但是,如果你想成功,受到时装界的尊敬,那就是另外一回事啦!……欲达顶峰,对不起,除了美貌,还需要更多的东西。否则,我问您一个问题:为什么只有几位小姐做到超级名模?”

  其实一个女人无论做什么,仅有“外在美”是远远不够的-但这并不能成为她迅速变成只追求“内在美”的“黄脸婆”的借口。

  很多已婚女人认为感情生活已经趋于稳定,没有必要每天精心装扮自己吸引老公了。这绝对是一个非常愚蠢的想法。

  美国作家劳拉-施莱辛格曾说:“不管你是不是喜欢,也不管你觉得对不对,我们的外表,包括个人卫生、体态、衣服、体重和健康,对我们的爱情来说都是很重要的。这是我们尊重自己和重视自己在爱情中所承担的责任的体现。如果你失去了用自己最好的样子去取悦你爱人的兴趣,那么你的爱人同样也会失去对你的兴趣。”

(责任编辑:实习郑雅丽)

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减肥
克劳迪娅
  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

  • 哺乳期后胸部出现了严重下垂,不是很美观,胸下垂怎么解决??

    一般哺乳期女性已经在饮食上会注意补充营养,此时辅助一些按摩手段如使用stwics恒负压丰胸仪可以更好的改善、预防乳房下垂,对于已经下垂的胸部也有比较明显的改善效果。

  • 我才30岁,感觉最近我胸部下垂比较严重,怎么样才能够改善呢??

    避免乳房下垂的关键在于预防,乳房下垂者更应引起足够重视。1、当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立体位,或经常做头低位的锻炼动作。平日可以合理的补充营养,多吃一些含有胶原蛋白的食物。

  • 恒负压丰胸技术安全吗?

    一般是利用智能主机在罩杯内形成负压并进行控制,使得乳房受到均匀、柔和、持续的牵引,促使乳房软组织增生,多余脂肪聚拢,从而使促使乳房增大和挺拔。

  • 恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

Q胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

林煌主任医师

A

如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。...[详细]

Q26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

林煌主任医师

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青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。...[详细]

Q我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

林煌主任医师

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首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。...[详细]

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