维密模特们的减肥早餐

热门文章排行榜 >>2013-11-27 11:16来源:99健康网
导语

模特们为了要保持身材,减肥是他们每天都在做的事,维密天使的模特们是怎样保持好身材的呢?

  维密模特们的身材是内衣秀上倍受瞩目的焦点,他们平均身高是178cm,而体重都是50kg左右。其实他们维持这样轻盈完美体态的秘诀是:健康营养的减肥早餐。赶快来看看维密天使们保持身材的减肥早餐吧。

模特的减肥方法 维密模特们的减肥方法 模特的减肥早餐

  Candice Swanepoel

  超模Candice Swanepoel的瘦身技巧是超级营养早餐。新月形面包、比萨、班尼迪克蛋等高油脂食物“早上的话OK!”将一天的食物量以小分量分餐,多餐进食,避免自己不要过饿。肚子太饿的时候会不小心吃多,而且有碍消化,必须记住的瘦身重点。

  Behati Prinsloo

  名模Behati Prinsloo每天早餐一定会吃土司、炒蛋,秘密武器是?梨! 梨含丰富的维他命B、E,丰富纤维,还能美容!但是因为会造成水肿,还是尽量提早摄取比较好。

  Erin Heatherton

  美国超模Erin Heatherton每天必吃用蛋白做的欧姆蛋早餐“菠菜、洋葱等蔬菜一起炒的话更添加美味感”她也建议“肚子过饿的话也会精神散漫,所以一天可以拆成5餐份进食”。她最推荐的零食是天然的水果,餐间可多补充维他命补充身体必须营养。

  Karlie Kloss

  超模Karlie Kloss“最喜欢巧克力!”所以都在不会胖的早餐时段进食最爱的巧克力松饼,或者其他巧克力食物。若想调整体重时都会在早餐吃加了水果的蛋白欧姆蛋,再加上一点点的辣椒酱。零食则是自己制作的Karlie's Kookies素食饼干。

  Karlie Kloss

  超模Karlie Kloss“最喜欢巧克力!”所以都在不会胖的早餐时段进食最爱的巧克力松饼,或者其他巧克力食物。若想调整体重时都会在早餐吃加了水果的蛋白欧姆蛋,再加上一点点的辣椒酱。零食则是自己制作的Karlie's Kookies素食饼干。

(责任编辑:庄小玩)

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