南瓜子仁可以减肥吗 南瓜子仁热量
南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，可以生吃也可以熟吃，下面一起来看下南瓜籽仁的热量以及减肥功效。
南瓜子仁的热量以及减肥功效
别名：白瓜子、南瓜仁
热量：576大卡（100克）
分类：坚果、大豆及制品
评价：脂肪和蛋白质含量很高的一种种子零食，热量很高，磷含量极高，减肥期间不宜多食，以免影响钙质吸收。
营养信息
营养素含量（每100克）
热量（大卡）576.00
碳水化合物（克）0.00
脂肪（克）48.10
蛋白质（克）33.20
纤维素（克）4.90
维生素A（微克）一
南瓜子仁的功效
驱虫、降压
南瓜子仁的营养价值
1.南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少。对于血吸虫病也有一定的治疗作用;
2.南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果;
3.美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用;
4.南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
如何挑选南瓜子仁
选购南瓜子的原则。到市场一定要选购质量尚好的南瓜子，生熟均可，要选购个大、籽粒饱满、无霉烂变质、虫蛀的南瓜子，购回之后要进行筛选、清除坏籽或杂质，防止“病从口入”。
（责任编辑：张小凤）
两性热门话题
![南华大学附属南华医院]( "南华大学附属南华医院")
-
南华大学附属南华医院
三级甲等
电话：(0734)8358185
![国家电网公司北京电力医院]( "国家电网公司北京电力医院")
-
国家电网公司北京电力医院
三级医院
电话：(010)63501188
![厦门长庚医院]( "厦门长庚医院")
-
厦门长庚医院
三级乙等
电话：0592-6203456
![北京协和医院]( "北京协和医院")
-
北京协和医院
三级甲等
电话：(010)65105114
![阳江市卫校附属医院]( "阳江市卫校附属医院")
-
阳江市卫校附属医院
二级甲等
电话：0662-3369899
- 1湿气重的症状怎么调理
-
![湿气重的症状怎么调理]( "湿气重的症状怎么调理")
播放266次
- 2 湿气太重的表现
- 3 肺癌晚期吃靶向药可以维持几年
- 4 肺癌可以根治吗
- 5 肺癌化疗期间吃什么好
-
治疗hpv81期间可以同房吗
建议治疗期间暂时不要有性生活，按照医生规范用药治疗，并且自己平时也要注意个人卫生，加强锻炼，提高自身免疫力，定期复查。
- 生理期被强奸需要查哪些项目？做什么保护措施？
- 生理期被强奸需要查哪些项目？做什么保护措施？
- 在懒人椅躺一下起来有点晕是什么问题
- 肩袖损伤肩关节疼痛胳膊抬不起来骨头有点缺血怎么治
- 肩袖损伤肩关节疼痛胳膊抬不起来骨头有点缺血怎么治
- 羊水深度62mm羊水是不是偏多
- 现在怀孕39+4天走路肚子疼能不能剖腹产
- 经期前乳腺溢液经期后就挤不出来了有事吗
