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山楂球可以减肥吗 山楂球的热量

2016-07-14 10:58来源:99健康网

导语
山楂,又名山里红、红果、胭脂果,有很高的营养和医疗价值,但是山楂球的热量很高,因此减肥期间不宜食用。

山楂球可以减肥吗 山楂球的热量高吗 山楂球的营养价值

  山楂球可以减肥吗 山楂球的热量

  热量:369大卡(100克)

  分类:零食点心

  评价:添加糖的一种蜜饯,热量很高,钠含量也较高,减肥时不宜食用。

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)369.00

  碳水化合物(克)92.60

  脂肪(克)一

  蛋白质(克)0.50

  纤维素(克)0.90

  维生素A(微克)一

  山楂球营养分析:

  1.山楂含有较高的热量,含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。

  2.山楂中维生素的含量极高,仅次于红枣和猕猴桃,此外胡萝卜素和钙的含量较高。

  3.山楂叶中含有黄酮类化合物,为果实含量的20倍。

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  山楂球食疗作用:

  1.降血脂

  防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 。

  2.开胃

  开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂 。

  3.活血化瘀

  山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效 。

  4.可治疗腹泻

  山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分 。

  5.促进子宫的复原

  山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。

  6.抗衰老

  山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

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(责任编辑:张小凤)

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Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

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林煌主任医师

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