猪蹄可以减肥吗 猪蹄的热量
导语
猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶，是很好的一种美容品，那么猪蹄的热量有多高呢？
猪蹄的热量以及减肥功效
别名：猪脚、猪手、猪蹄爪
热量：260大卡（100克可食部分）
分类：肉类及制品
评价：高蛋白、高脂肪的肉类，热量较高，胆固醇含量也较高，减肥时不宜多吃。
营养信息
营养素含量（每100克）
热量（大卡）260.00
碳水化合物（克）0.00
脂肪（克）18.80
蛋白质（克）22.60
纤维素（克）一
维生素A（微克）3.00
猪蹄的营养价值
1.猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老；
2.猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度；
3.猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
（责任编辑：张小凤）
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