猪蹄可以减肥吗 猪蹄的热量

热门文章排行榜 >>2017-03-29 15:15来源:99健康网
导语

猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶,是很好的一种美容品,那么猪蹄的热量有多高呢?

  猪蹄的热量以及减肥功效

  别名:猪脚、猪手、猪蹄爪

猪蹄可以减肥吗 猪蹄的热量高吗 猪蹄的营养价值

  热量:260大卡(100克可食部分)

  分类:肉类及制品

  评价:高蛋白、高脂肪的肉类,热量较高,胆固醇含量也较高,减肥时不宜多吃。

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)260.00

  碳水化合物(克)0.00

  脂肪(克)18.80 

  蛋白质(克)22.60

  纤维素(克)一

  维生素A(微克)3.00

  猪蹄的营养价值

  1.猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;

  2.猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;

  3.猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

(责任编辑:张小凤)

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