鱼子酱可以减肥吗 鱼子酱的热量

热门文章排行榜 >>2017-03-30 13:43来源:99健康网
导语

鱼子酱不但能够有效地滋润营养皮肤还有使皮肤细腻和光洁的作用,下面一起来看下鱼子酱的热量以及营养价值。

鱼子酱可以减肥吗 鱼子酱的热量高吗 鱼子酱的营养价值

  鱼子酱的热量以及减肥功效

  别名:鱼籽酱

  热量:201大卡(100克)

  分类:调味料

  评价:鱼子酱富含优质蛋白、DHA以及各类矿物质,营养非常丰富,但热量不低,减肥期间不宜食用过多。

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)201.00

  碳水化合物(克)24.70

  脂肪(克)7.10

  蛋白质(克)9.60

  纤维素(克)一

  维生素A(微克)一

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  鱼子酱的营养价值

  鱼子酱含皮肤所需的微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸和重组基本脂肪酸。不但能够有效地滋润营养皮肤还有使皮肤细腻和光洁的作用,所谓的肤质的“返老还童”

  养颜护肤:抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。使皮肤红润有光泽。

  鱼子酱的吃法

  鱼子酱直接食用:鱼子酱食用宜直接入口,将瓶罐放在碎冰上,用贝壳匙取一勺,食用即可。

  鱼子酱寿司:鱼子酱也可用来制作寿司,在寿司饭上铺鱼子酱,能做出美味的寿司,可蘸酱油食用。

  食用鱼子酱使要注意餐具的材质,切忌使用银质餐具,银会破坏鱼子酱独特的海洋滋味和香味,一般可以用水晶盘配以贝壳匙食用。

 

(责任编辑:张小凤)

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