2012-08-09 15:07来源：99健康网
1.香瓜
半个香瓜大概含有194毫克的钾。 食用建议：直接切块了吃;也可以将香瓜打碎做成香瓜酱，撒在沙拉上吃。
2.土豆
每个中等大小的土豆大概含有952毫克的钾。
食用建议：土豆中三分之一的钾的含量在土豆皮中，所以，想要达到比较好的补钾的效果，最好不要削皮。
3. 菠菜
一盘炒熟的菠菜大概含有839毫克钾，一盘生的菠菜大概含有167毫克钾。 食用建议：最好用橄榄油和蒜末来炒菠菜;或者，可以直接将生的菠菜加到沙拉中。
4. 葡萄干
四分之一杯的葡萄干大概含有340毫克的钾。 食用建议：可以直接把它撒在沙拉，麦片，或是粥中;或者，你在烤蛋糕之类的食物时，直接加在面糊中，再烤。
5. 香蕉
一个中等大小的香蕉大概含有269毫克的钾。 食用建议：在家里存一些冷冻的香蕉，和脱脂奶一起加工成好喝的香蕉奶昔。
6.金枪鱼
60克的金枪鱼大概含有134毫克的钾。 食用建议：在选择金枪鱼的罐头的时候，尽量选择那些欧米茄-3脂肪酸没有流失的产品。比较而言，用油泡的金枪鱼罐头就不如那些用盐水泡的罐头。
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这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
