自制水果减肥茶 好滋味零脂肪

热门文章排行榜 >>2019-11-08 13:21来源:99健康网
导语

对于很多正在减肥的人群来说,水果都是不可避免的一种减肥食物。因为水果不仅新鲜,而且口感独特,营养也非常丰富。

   水果里面没有过多的脂肪,所以很多人都会在减肥的过程中吃水果。其实在减肥的过程中,我们还可以自己给自己制作水果减肥茶。新鲜的水果遇上优质的茶叶会碰撞出怎么样的美味?大家肯定觉得非常好奇。其实,水果加上茶叶可以更好地起到减肥的效果。不仅可以帮助我们清除肠胃的毒素,同时也可以养颜减肥。那么,在这里,小编就给大家介绍一些适合在减肥阶段自制的减肥水果茶,希望可以帮助到大家。

水果减肥茶的做法 自制水果减肥茶 水果减肥茶怎么做

  第一,梨子茶

  首先我们都知道梨这是一种很好的排毒水果,梨的水分非常丰富,而且营养成分也非常充足。用梨子来制作水果减肥茶,不仅可以促进我们人体的消化肠道更好的运作,同时也可以改善我们在日常生活中出现的便秘情况,可以帮助我们起到很好的减肥效果。首先我们要准备一个新鲜的梨,洗干净之后把皮去掉。然后再准备80克自己喜欢的茶叶。把梨切成小块之后与茶叶一同放进开水里面煮五分钟以上,待凉了之后就可以饮用,这款水果减肥茶口味非常的独特,清爽的同时也给我们带来了减肥的效果。

水果减肥茶的做法 自制水果减肥茶 水果减肥茶怎么做

  第二,柠檬水果茶

  相信很多女性朋友都知道柠檬可以帮助我们起到美白祛斑的作用。同时你们还可以帮助我们降血压,用处非常的多。在很多食物当中我们可以挤柠檬来调味,柠檬在我们生活中的作用远远超乎我们的想象。对于处在减肥阶段的人群来说,可以通过自制柠檬水果茶来帮助自己减肥。首先准备一个红茶包以及两个柠檬,适量的蜂蜜,然后将柠檬切成一片片之后与红茶放进开水里面煮三分钟以上,最后再加上蜂蜜,进行搅拌就可以。这一款柠檬水果茶不仅可以帮助我们降血压以及降血脂,起到美白的作用,同时也可以帮助我们更好的减肥。

水果减肥茶的做法 自制水果减肥茶 水果减肥茶怎么做

  第三,草莓苹果茶

  在日常生活中,草莓以及苹果都是非常常见的水果。这两款水果不仅吃多,而且味道非常的甜美,重点的是当含有丰富的维生素以及矿物质。经常吃草莓,苹果对我们的身体有很大的好处,可以促进我们减肥,同时促进我们的肠道消化能力,帮助我们排毒以及美容养颜。首先我们要准备一个苹果以及五棵草莓,将苹果去皮之后切成小块,草莓同样也切成小块。适量的红茶叶以及柠檬汁还有蜂蜜,根据自己的口味去放入柠檬汁。

  以上就是,小编今天给大家介绍的自制水果减肥茶,这些水果茶不仅可以补充我们身体所需要的营养成分,同时还可以帮助我们减去身体上的赘肉,另外也可以帮助我们起到美容养颜的效果。一举三得的好茶饮,值得我们每一个拥有。

(责任编辑:廖露)

相关文章推荐

水果减肥的误区

减肥水果 三种水果让你变瘦

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 古人房事养生妙招

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见