一般来说要想成功减肥的话，那么我们必须要找到肥胖的原因，只有找准原因对症治疗，那么减肥的效果才是最好的，可能有很多朋友会考虑用中医减肥，因为中医是我国的国粹，对我们人体的伤害也是非常少的，所以说这个时候，我们可以考虑用中医的方法，那么，中医讲下半身肥胖原因有哪些呢？
中医讲下半身肥胖原因
1、痰湿体质
一般来说，在中医方面认为肥胖者都是属于痰湿体质，也就说一般肥胖的人，痰多并且湿气重，所以说，针对这种肥胖在平时的生活当中多半是由于饮食不当而造成的，这个时候要想对其进行治疗的话，那么就必须要对饮食进行适当的控制，那么才是可以达到很好的减肥效果的。
2、先天遗传
不仅仅一些疾病具有一定遗传性，另一方面同时对一些肥胖体质也是存在有遗传的因素的，对很多下半身肥胖的朋友来说，也都是会有先天遗传的可能，所以说对于比较顽固的下半身肥胖，我们考虑先天遗传，如果病不是很严重，可以考虑不用治疗，但是相反的如果比较严重，这个时候就要结合一定的医学手法来对其进行改善。
中医讲下半身肥胖的原因，要么就是自身的体质关系，要么就是先天遗传所造成的，无论是哪个方面引起的肥胖，我们在后期的时候都要多加的进行调理，特别是饮食方面多加的注意，这样才能够达到一定的减肥效果，同时对我们的身体也不会有害处。另外也是可以适当的进行一些减肥运动。
减去下半身肥胖的方法
步行
专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。
游泳
专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。
运动时间多长才够？
要想使大腿苗条，运动量多少才足够？如果你心血管健康，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20到30分钟。此外，还可考虑做些园艺工作之类的活动。
运动的剧烈程度须保持在低至中等水平-充其量只可达到最高限度的60%.把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。
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