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日常有助丰胸的7大食物

2011-10-20 14:17来源:99健康网

导语
吃什么可以丰胸呢?丰胸的食物有哪些呢?想要丰胸要多吃哪些食物呢?下面就来了解一下日常有助丰胸的7大食物。

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  1.胶质类

  可增加脂肪组织和乳腺发展。多吃海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋类、木耳等。

  2.天然荷尔蒙

  能提高性荷尔蒙,促进乳泡胀大。多吃豆类,如黄豆、红豆、豆浆、豆腐等。

  3.海鲜类

  含丰富的锌,可刺激性荷尔蒙,帮助丰胸。多吃 蛤蜊 、牡蛎、蚵、虾子等。

  4. 蔬菜 、水果

  能维持营养充足,调理气血。多吃所有的莴苣类蔬菜,以及玉米、地瓜叶、马铃薯、番茄、山药、 红萝卜 、小麦草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果等。

  5.肉类

  蛋白质 丰富,有助于小胸长大。多吃牛肉、鱼肉、鸡肉等。

  6. 果仁 果核类

  不饱和 脂肪酸 营养价值 高,让气血畅旺。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等。

  7.奶制品

  补充优质蛋白质,促进 胸部发育 。多吃牛奶、优酪乳、乳酪、起司。

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如何丰胸
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