99健康网 > 减肥 > 局部减肥 > 丰胸 > 正文

丰胸最有效的6种食物

2012-03-05 16:37来源:99健康网

导语
吃什么食物丰胸最快?小编为你推荐6种丰胸食物,只要持之以恒,才能达到丰胸效果。

  不得不知!能丰胸美胸的营养素

  跟减肥一样,丰胸也是一场持久战,想要通过吃丰胸食物快速丰胸,基本上市很难的,必须将这些具有丰胸效果的食品融入到每天的饮食中,并坚持下去,这样你的胸部才能一直保持完美的形态哦!

  那到底要吃什么丰胸呢?你一定要了解丰胸食品的个中玄机哦,弄懂哪些营养物质可以美胸,这样你才能打造完美“胸”器哦!

  能升cup的营养素

  · 蛋白质 大豆及大豆制品(如豆浆、豆腐、纳豆等)、芝士、酸奶、鸡肉

  · 维生素B6 香蕉

  · 硼 叶菜类、水果、坚果类

  · 异黄酮 大豆及大豆制品(如豆浆、豆腐、纳豆等)

  以上营养素对于正想丰胸美乳的你是很有帮助的,在平日的饮食中可以多摄入。另外,除了维生素B6,以下这些维生素也要均衡地吸收,这样才能推动整个丰胸的进程哦!

  · 维生素E 当维生素E不足时,全身的血行就会不畅

  · 维生素B1、B2 调理血液循环,活化脂肪代谢

  · 维生素A(胡萝卜素) 令肌肤富有张力与弹性

  总的来说,要丰胸不仅仅是吃丰胸食品,还要从各种食物中摄入丰富的营养物质,从整个营养平衡来考虑,胸部才能更健康更丰满。

  6种必吃的丰胸食物

  【豆浆】

  豆浆中富含大豆异黄酮,这就是让你丰胸的秘诀。大豆异黄酮与雌性激素具有相同的功效与作用,能促进乳腺的发育。

  大豆制品之一的豆浆,除了丰富的异黄酮之外,大豆蛋白也是一种可以帮你丰胸美乳的物质,豆浆中每100克就含有33克蛋白质,而且比动物蛋白更容易被消化吸收,美胸又美肌。

  【卷心菜】

  日本有不少女星都是通过吃卷心菜来让胸部升cup,皆因卷心菜中富含硼,据说这就是让明星们拥有巨乳的秘诀,这是真的吗?

  硼是构成骨骼的必要矿物质,不少保健食品中都添加了硼,主要是能预防骨质疏松,这一个作用是能有效活化荷尔蒙分泌,防止在减肥期间,体内激素分泌出现失衡的现象。

  富含硼的食物有水果、叶菜类、坚果类,除了卷心菜,苹果、乌梅、西兰花的花房部分、杏仁、花生等。

  【芝士】

  芝士是一种营养丰富的乳制品,虽然卡路里并不低,但在饮食中作为食材稍微活用起来,也是能促进乳房的的再发育哦!

  其中,蛋白质、脂质、碳水化合物、钠、钙等十分丰富。蛋白质、脂质、碳水化合物是人体必须的三大营养素,无论是丰胸美乳,还是健康减肥,都不能缺少,这才能保持体内平衡。

  【酸奶】

  同样是乳制品之一的酸奶,相信大家一定不陌生,酸奶是减肥食品中的佼佼者,其实丰胸美容养颜一样功效显著。而且与芝士相比,酸奶低脂低糖,卡路里也相当低,适合正在减肥又想hold住胸部的你。

  同时,酸奶是乳制品中比较容易饱腹的食品,而且也很持久,帮你促进肠道蠕动力,改善便秘与排毒,而且吸收率也很高,能迅速为你补充丰胸减肥的有效成分。

  【香蕉】

  香蕉减肥也是一种很人气很流行的减肥方法,那你知道其实香蕉也能丰胸吗?香蕉中富含维生素B6,是能促进雌性激素代谢的物质,而且一根香蕉就含0.38毫克,比起吃其他水果来得更有效。

  香蕉中的维生素B群共有8种之多,分别是:维生素B1、B2、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)、B12。而蛋白质也同样丰富,为我们的乳房打好基础,促进再发育,同时维生素B6进一步活化整个丰胸作用。

  【鸡肉】

  在所有的丰胸食品中,蛋白质含量都十分超群,这也说明蛋白质的确是具有美胸的功效。而蛋白质比较丰富的肉类食物,莫过于鸡肉了,平均来看,每100克鸡肉含有25克的蛋白质,虽然红肉类食物的蛋白质含量要更丰富,但鸡肉却更低卡低脂,是你减肥丰胸中要多吃的肉类哦!

  其实鸡肉中的维生素也十分丰富,例如维生素A含量,是猪肉的3倍,牛肉的10倍!在烹调丰胸减肥餐时,不妨活用鸡肉,做出更多美味的佳肴,摄入充足的良性蛋白,升cup效果一定会吓你一跳呢!

标签阅读:
食物
丰胸
丰胸食物
  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书

Copyright ©2022-2024厦门沃鸿信息技术有限公司版权所有

闽ICP备13021446号-22 互联网药品信息服务资格证书 不良信息举报平台