年过70别太肥胖
老年痴呆症是一种因脑部退化而形成的疾病。其症状包括：失忆、判断力欠佳及语言能力逐渐衰退等。导致该病的原因很多，但主要可分为三大类：阿尔兹海默氏病（以下简称阿症）；中风引起的血管破裂，脑供血不足，以至脑功能下降；其他原因，包括情绪忧郁、营养不良、药物中毒、酗酒等。最近，美国尤他州立大学的一项研究表明，身体肥胖的老龄妇女更容易患阿症。这项研究首次揭示了肥胖与老年痴呆症的关系。
这项研究跟踪了几百名瑞典妇女在18年间的身体状况，结果发现妇女如果在70岁左右很胖，那么她们在80多岁时患阿症的几率将比别人大得多。阿症是一种渐进的、有破坏性的病症，它以未知的机制损害脑细胞，导致失忆。目前在美国有400万名阿症患者，估计到2050年，这个数字会上升到1400万。
虽然目前的研究显示，只在老年妇女中发现肥胖与痴呆有关，但这并不意味着男性就可掉以轻心。
不想成痴呆就得控制体重
专家认为，控制体重能避免痴呆，提高老年人的生存质量。老年人在70岁以后，肥胖指数（BMI）每增加一个点，患病的危险就会增加36%。肥胖指数（BMI）是根据身高和体重计算出来的体重检测标准。一名身高1.65米，体重70公斤的女性肥胖指数是25。肥胖指数超过25就是超重，超过30则视为肥胖。在此项研究中，患阿症的女性在70岁时，平均肥胖指数为29。而在整个研究过程中都保持健康的女性，肥胖指数平均为25。肥胖会导致血压升高、动脉变窄，因此有可能限制脑内的血流，导致阿症；也可能是脂肪细胞能分泌对神经细胞有毒的物质，从而引发阿症。
引发阿症的原因很多，有些是不能人为控制的，譬如年龄，而有些却是可以控制的，譬如体重。
另外，多进行智力型游戏，如下象棋、打桥牌、演奏乐器或从事其他锻炼思维能力的活动，都能显著降低阿症的发病率。
老年痴呆得尽早预防
65岁以上的人群是阿症的高危人群。年纪越大，患病的几率越高。65岁到74岁之间的人群中，有3%的阿症患者，85岁以上则高达50%。如果你或你身边的人有以下症状，就应该引起重视：
1.记忆力减退，经常毫无理由地忘事。2.无法从事本来胜任的工作。如果偶尔一次忘记炉子上正煮着东西，开饭的时候忘了上这个菜，那很正常。可是，阿症患者不但会忘了上菜，而且根本想不起来这道菜是谁做的。3.产生语言障碍。说起话来前言不搭后语。4.丧失时间和地点概念。阿症患者会在自己家附近走丢，还搞不清自己在哪，在干什么。5.丧失判断力，比如说大夏天套上好几件衣服，或者穿着睡衣就去逛商店。6.抽象思维能力减退，连简单的算术题也不会做。7.阿症患者会乱放东西，比如把熨斗放在冰箱里，或者把手表放在糖罐子里。8.阿症患者的情绪会毫无理由地大起大落。9.阿症患者的性格会在短期内有急剧改变，一个和蔼的人会变得暴躁、多疑、不可理喻。10.失去主动性。阿症患者会厌倦家务活、工作或社交。
如果你怀疑家人患上了阿症，专家建议你做以下几件事：1.请医生做出详细诊断。2.向亲属及邻居解释患者的病情，取得他们的了解和支持。3.留意家居环境是否安全，避免患者单独在家而发生意外。4.为患者佩戴写有姓名及电话的卡片，并在家中备有患者的近照，以便在患者走失的时候报警。5.使用药物来改善早期患者的记忆力并减轻病症。
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