体重不过百有可能是你的肠胃出问题了

热门文章排行榜 >>2017-10-25 10:08来源:99健康网
导语

体重不过百并不代表就是健康的状态,有的还有可能是肠胃受损了,下面跟着小编一起来看下。

  每个女生都希望自己可以瘦瘦的美美哒,因此有的人一年365天其中有360天都是在减肥,还总觉得减不够,总是达不到自己想要的减肥目标,于是减肥就成了一件只有开始没有结尾的事情。

体重不过百的原因是什么 怎么可以有效减肥 导致肠胃受损的原因

  虽然说瘦下来的好处有很多,但是身体太瘦的危害也不小,太瘦会导致身体的抵抗力大大的下降,耐寒和抗疲劳的能力也会变的比较差。在生活中也可以发现,身体瘦弱的人要比偏旁的人生病率高的多。

  导致身体消瘦的原因有很多,不仅仅是因为遗传,更多的原因是因为肠胃不好,吃进去的营养无法及时吸收就会导致身体过于消瘦的原因。

  导致肠胃受损的原因

  1、酒精

  现代人不管做什么都喜欢在酒桌上面完成,因此喝酒就成了交际必不可少的一点,太过刺激的食物会对胃造成伤害,因此饮食中应该注意少油腻,多吃蔬菜和水果。

体重不过百的原因是什么 怎么可以有效减肥 导致肠胃受损的原因

  2、害怕药物

  很多药物对于胃粘膜的损伤都会有伤害,所以应该避免多服用对胃有损伤的药物,如费用不可时可以在饭后服用,并且控制剂量。

  3、冷饮

  天气一热人们就喜欢喝冷饮,冰冷的食物进入胃中会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。因此要少喝一些冰冷的食物,如果想喝可以喝一些温热的柠檬水。

体重不过百的原因是什么 怎么可以有效减肥 导致肠胃受损的原因

  什么东西最受胃的青睐

  1、山楂

  山楂有很好的开胃助消化作用,在减肥期间,很多妹子也喜欢用山楂来助消化。但是山楂却不宜多吃,特别是一些有胃炎或者胃溃疡的患者,山楂吃多了容易导致胃酸增多容易造成反酸。胃炎和胃溃疡患者本身的胃酸就分泌过多,如果在吃大量的山楂就会导致肠道不堪重负,同时山楂种还含有一些特殊的物质,遇到胃酸会结成沉淀物。

  2、木瓜

  木瓜是健脾的,对于胃的帮助也很大,可以有效的治疗胃痛,木瓜中所含的木瓜酵素可以有助于分解并且加快蛋白质的吸收,还能缓解和治疗胃炎,但是切记不能空腹食用。

  3、葡萄

  对于营养吸收能力比较差的人,可以吃葡萄来养脾胃,不管是在中医还是西方营养学中,葡萄都是对健康有益处的水果。

  其实很多点都表达出太瘦了对身体并不一定就是好的,太瘦也不就代表着好看,减肥的前提是要保证健康,如果用健康换来的身材那么就没什么意义了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:张小凤)

标签阅读:
肠胃
肥胖
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