陈妍希分享瘦身心得

热门文章排行榜 >>2015-07-13 10:11来源:99健康网
导语

陈妍希饰演的沈佳宜是很多男生的女神,肥嘟嘟的脸蛋也是清纯可爱,但是在饰演小龙女出席活动后,却给观众耳目一新,那么她是如何减肥的呢?

陈妍希是如何瘦身的 陈妍希分享瘦身心得 陈妍希的瘦身方法

  在《那些年》爆红的陈妍希一直都是带着婴儿肥的清纯可爱模样,如今被大家关注的是她饰演新版神鵰侠侣里的小龙女,试装照一曝光,却受到大批网友吐槽,小龙女扮相不但身型、气质惨遭炮轰,但是在放假回来出席活动健康减肥瘦了不少。

  昨日陈妍希出席活动,担任台湾精品慈善大使,身穿桃红色平口礼服,身型明显消瘦几分,让现场记者问起是因为前阵子的舆论,才赶紧减肥,她表示,刚放假期间有放纵的多吃一些,回来就开始积极调整状态迎接新工作,这段时间瘦了四公斤。

  为了维持体态,连朋友的邀约都能推就推,如果一定要出席,也变得超挑剔。吃到饱和速食店、美式餐厅,因为餐点热量高,通常最先被挑掉,现在有很多强调天然、低卡的蔬食餐厅,如果要聚餐,陈妍希表示就选这种!

  谈到减肥,陈妍希称现在吃青菜餐,连去参加朋友婚礼也没“破戒”大鱼大肉。

  过去,陈妍希采取各种方法来进行减肥。她给自己制定了一个生活减肥计划。这个计划从每天的食物开始,坚持食物之中不能含有过多的脂肪、碳水化合物等高能量的食物,取而代之的是一些绿色、低脂的蔬菜类食物。有时候,实在禁不住美食的诱惑,也只是吃一些鳕鱼之类的低脂肪食物。

  听说是肥胖的人到健身房做运动,一段时间之后,就会起到瘦身的效果了。但是,陈妍希去健身房的时间不能固定,她需要经常出门去拍戏。结果,本来有一段时间减肥已经有了效果,可是一拍戏就因为生活饮食等不规律,很快就又胖了起来。

  对于“小龙女”这个角色,陈妍希表示,大家心目中已经对小龙女友一个既定印象,也有一个心目中的小龙女,而在自己经典小龙女是李若彤的版本,既然有经典在这边,觉得经典是没有办法被复制,希望可以用比较活泼方式,诠释一个比较属于自己的小龙女给大家看,但陈妍希每次戏剧古装装扮,都却遭到网友狠狠吐槽,陈妍希淡定回应,自己都会把那些负评,当作是激励自己的力量,不管发生什麽事情,自己都会用乐观正面的方式去面对,觉得减肥这件事,还是自己健康最重要,去演好这个角色。 

(责任编辑:张小凤)

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