布兰妮如何维持身材 秘诀曝光

热门文章排行榜 >>2014-04-30 10:25来源:99健康网
导语

明星们的好身材总是让人羡慕,她们快速瘦身有何秘诀呢?到底明星如何减肥的?下面介绍了布兰妮维持身材的秘诀。

布兰妮身材好 布兰妮如何维持身材 布兰妮维持身材的秘诀

  布兰妮保持身材秘诀曝光:每天吃六顿饭.据美国杂志报道,美国歌手布兰妮[微博]-斯皮尔斯的健身教练托尼-马丁内兹(Tony Martinez)近日接受专访,曝光了斯皮尔斯保持完美身材的秘诀,即选择自己真正喜欢的健康食物。马丁内兹说:“斯皮尔斯喜欢挑选她熟悉的食物,每天要吃6顿饭。”

  现年32岁的斯皮尔斯吃许多简单而高品质的食物,比如富含蛋白质的蛋清煎蛋、油醋汁菠菜沙拉烤鸡肉以及地瓜糙米混合食物等。马丁内兹说:“斯皮 尔斯通常在演出前3小时进餐,那样能保证她的能量所需。”表演结束后,斯皮尔斯通常喝冰果露。此外,她每周还会放纵自己一次,吃些甜食。

(责任编辑:实习陈晶晶)

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