看着别人都白里透红的，自己却整天蜡黄蜡黄的脸，是不是觉得很不开心呢?其实就是因为自己身体里面的有毒物质太多了，没有排出来，在体内堆积就在脸上呈现出来了这种反应。这些面色蜡黄的人还往往伴有便秘的现象，这就是毒素太多而身体又缺水的表现，所以喝水也是一件很重要的事情。其实，喝水对于排毒也是很有效果的，而有时候再到里面加一些其他的东西效果还会更好呢，下面就让我们来看看这些都是什么东西?
首先就给大家推荐一下红枣这个东西。大家可不要小看它，它虽然其貌不扬，但是却有着很好的作用呢，尤其是对女性来说是特别好的东西。可能大家平常所了解到的都是红枣泡水喝有着美容养颜的作用，但是其实它也有着很好的排毒的效果呢，对于体质比较弱的人来说她们就很容易会患上感冒这些流行疾病，在这种情况下喝一些红枣泡的水是很好的，它不仅可以预防感冒还可以增强人的抵抗力，最重要的是它具有疏肝解郁的作用，所以平常多喝一点红枣水对身体是特别有好处的。
还有一种东西就是柠檬了，柠檬虽然酸酸的但是其实它含有丰富的维生素c，多吃一点柠檬可以让皮肤变好哟，补充人体的必须的维生素是非常重要的。另外一个现在很多人都或多或少会有一些呼吸道的疾病，像咽喉炎这种，这种情况下就更要喝柠檬泡的水了，因为柠檬泡水可以缓解咽喉不适的症状而且还可以化痰止咳，最重要的是其实它还含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙元素形成结晶，所以它对于阻止肾结石的形成都有着很好的作用，而且如果长时间喝柠檬水的话，还可以使部分慢性肾结石的患者结石量减少呢。
最后还给大家推荐一种就是茉莉。茉莉花是那种小小的白白的花朵，我们平常都是把它当做观赏类的植物，但其实它也是可以食用的，而且他对于清热解毒都有着很好的作用呢，如果嘴巴里长泡或者长溃疡的就要多喝一喝这个茉莉花泡的茶了，都是很有疗效的。另外他对于疏通消化道，改善菌群都有着很好的作用，还可以清新口气让你避免尴尬哦，总之平时有事没事喝一点茉莉茶，对身体只有好处没有坏处。
6种食物排毒减肥效果好
第一种：红枣泡水
1、春天气温还没有完全回升，吃的稍微有点凉，就容易拉肚子，红枣泡水热乎乎来一杯，能快速缓解腹痛腹泻。
2、这个时节气温多变，对于体质比较弱的人很容易出现感冒，用红枣泡水喝，不仅能预防感冒，还能提高抵抗力。
3、红枣具有疏肝解郁的作用，而春季是养肝的最佳时节，平时泡上一杯红枣茶，可谓是养肝护肝最佳之选。
第二种：柠檬泡水
1、有些人很容易咽喉发炎，柠檬泡水不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。
2、天气逐渐变暖，穿的衣服越来越薄，一旦发生磕碰，很容易伤到皮肤，用柠檬涂抹伤口处，能防感染，加速伤口愈合。
3、柠檬能有效抑制面部黑色素的增多，如果想彻底去除斑点可以用。
4、预防肾结石，柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，同时，可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
第三种：菊花泡水
1、经常看手机，看电脑，用眼过度容易引起视力下降，菊花具有很好的护眼明目的作用，常喝可缓解眼疲劳，提升视力。
2、嘴唇干裂者可以常喝菊花茶，菊花茶能快速补充人体水分及维生素含量，预防嘴唇干裂的出现。
第四种：山楂泡水
1、山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。
2、山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。
3、山楂还有活血化淤的功效，如果痛风、颈椎病或肩周炎，可以敷在患处，对伤处恢复有很大的帮助。
第五种：茉莉泡水
1、茉莉具有很好的清热解毒的作用，尤其对体内热火有很好的改善，容易口舌生疮的朋友平时多喝点。
2、口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，常喝茉莉茶能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。
3、茉莉对真菌引起的灰甲脚气有很好的抑制作用，常喝一杯茉莉水可预防脚气病
第六种：枸杞泡水
1、枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，都是眼睛的必需品，配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。
2、常喝枸杞对阴道炎、宫颈炎等有好处。
3、常喝枸杞泡水，能快速补充肾脏阴虚，有效缓解腰酸背痛。(参考网站：家庭医生)
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