最近欢乐颂里面的王子文在微博上po出了一张称体重的78斤的照片，这个体重真的是吓到了不少人？小编也是感到百思不得其解，这种体重，真的还需要再一直减肥吗？小编当初可是跟着它打卡练习瑜伽练习了好久。看到这么瘦的人还这么努力的在做运动减肥，你还有什么理由不努力的？
之前小编在网上看到一只橘猫减肥的励志故事，3年前这只橘猫重达40斤。这么大一直胖猫行动起来肯定是非常不方便的，且也很不利于健康，所以减肥就是必须的。
而3年后的今天，我们再看到这只橘猫，已经从之前的40斤减到现在的18斤，可以说是非常成功了，一只猫都这么励志，你还不赶紧动身减肥吗？
这只橘猫是怎么减肥的呢？
1、散步减肥
因为是大基数的猫，所以想要减肥就要先从散步开始，这样可以让你的身体逐渐的接受运动，从而慢慢适应起来。
相同的道理，如果是体重比较大的人，想要减肥也可以从快走开始做起，如果可以的话，用变速的走效果会更加好哦。
2、卷腹
橘猫还能卷腹？要不要这么厉害？事实就是这么棒，橘猫躺在地上，主人会戳它的小肚子，每戳一下它就会动起来。
相同的道理，想要锻炼腹肌或者腹部赘肉比较多的妹子，也可以选择用这个方法哦。
3、水中运动
在水中运动的阻力会比在陆地上的大的多，能消耗更多的热量和减去更多的脂肪，如果你不会游泳的话，那么也可以尝试在水中跑步哦，如果会游泳的话，那么就更加好了。
4、力量训练
小猫咪都是爱玩的吧，对于橘猫来说，虽然猫生的乐趣就是吃，但是偶尔也可以逗逗别的猫，可以和另外一只猫打来打去也不失为一种乐趣。
如果是我们想要做力量训练的话，那么方法就更多了，健身操、瑜伽、深蹲等等，都是不错的选择，且燃脂效果也是很好的。
猫毕竟不是人类，可以用来减肥的方法少之又少，但是人家照样瘦下来了，所以如果你想要减肥的话，那么不是更加简单吗？
那么瘦那么美的小姐姐都在追求更好的自己，没有停下减肥的脚步。爱吃的橘猫也终于减肥成功便成了一直萌宠，你还有什么理由放任自己整天窝在床上追剧吃零食呢？赶紧运动起来吧。(99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）
（责任编辑：张小凤）
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