在面对肥胖的时候，我们必须要区分肥胖症与时尚性减肥的不同。
如果说肥胖是个大麻烦，为什么有的人每天吃大餐都不会长膘，有的人却就算是喝水也要发胖。肥胖的形成原因有什么，减肥要遵从什么样的基本原理，如何避免进入减肥的误区呢？
什么是肥胖？
秋天不减肥，冬天徒伤悲，春天徒伤悲，夏天徒伤悲……类似的打油诗可以改成今天不减肥，明天徒伤悲，后天徒伤悲……等等无数个版本。这无疑说明，减肥已经成了一个公共话题，无论在浴室，还是食堂，无论是在办公室的茶歇处，还是在校园里的操场上，一句“你真瘦啊”甚至比赞扬你美丽漂亮更受欢迎。
但问题是，人为什么会长胖呢？
九院内分泌科主任陆颖理医生在告诉记者肥胖的成因前，先强调什么是肥胖的问题。“肥胖是指体内脂肪堆积，导致脂肪细胞数量增多，脂肪细胞体积肥大的一种状态。”她表示。
“按照世界卫生组织WHO的标准，BMI指数大于25才叫超重，大于30才叫肥胖。而在亚洲，目前的标准是，BMI指数大于23叫做超重，大于25就叫肥胖了。”陆颖理表示，目前的倾向看，这个肥胖标准正在趋向国际化的WHO标准，即大于25才叫超重。
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