绿茶
绿茶中富含食物纤维和维他命C,可以降低血糖度,并且有防止发胖的茶多酚。
·热量:90卡
·蛋白质:2.4克
·碳水化合物:13.4克
·功效:富含能够排除有害物质的有效成分,食物纤维很丰富,能分解脂肪,将毒素排出体外。
琼脂
富含食物纤维的琼脂,作为可以排毒的食物被广泛使用。
·热量:36卡
·蛋白质:1.8克
·碳水化合物:9.8克
·功效:可以制作很多方便的美食,例如琼脂果冻等,较低的热量和富含纤维,消除身体的沉积物很有效果。
- 上一篇:教你小腹一夜瘦下来的方法
- 下一篇:瘦小腹时饮食要注意哪些?