可口红豆汤 狂减赘肉又养颜

热门文章排行榜 >>2010-10-21 14:03来源:99健康网
导语

红豆性平、味甘酸,由于红豆性善下行,通利水道,古人有“多食令人瘦”的说法。红豆的功效有很多,还有减肥的功效哦,以下就推荐四款既减肥又养颜的红豆汤。

红豆汤 红豆汤的做法 快速减肥方法

  1、红豆紫米汤

  制法:

  将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。

  功效

  利尿消肿,滋阴补肾,活血养颜。

  2、去水消肿汤

  制法:

  将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

  功效:

  有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

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减肥
红豆

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