１．宣肺化痰。
葱头爆羊肉：羊肉２００克，葱头１００克。素油５０克，加花椒，辣椒少许，炸焦后捞出，放入羊肉丝、姜丝、葱头丝，急火爆炒，加盐、味精、醋、黄酒适量，熟后出锅。
萝卜杏肺汤：萝卜１６０克，苦杏仁５克，猪肺ｌ００克。三物同放锅内炖至烂熟，调味服食。
２．健脾利湿。
凉拌马齿苋：马齿苋洗净用开水焯后，去涩水，将菜放入盘中，加姜末、蒜泥、酱油、醋、盐、味精、香油拌匀食。
石苇茶：石苇６克，绿茶ｌ克。石苇洗净加水煮沸，用石苇连同沸水冲泡茶叶，加盖，三分钟后可饮。
苡仁赤豆汤：苡仁３０克，赤小豆３０克，红枣５个。先将孩仁、赤小豆洗净，加水炖至七成熟，再加红枣继续炖至酥烂。
莲藕炒绿豆芽：绿豆芽１５０克，莲藕１００克，鲜荷叶２００克。将荷叶煎汁，浓缩为５０毫升备用，再将鲜藕切丝，与绿豆芽煽炒，至六成熟，加盐、味精适量，并加入荷叶淀粉汁至汤汁明亮后出锅即可。
荷叶粥：鲜荷叶１张，粳米１００克。将荷叶切丝，加水煎煮，去渣取液备用。另将米洗净加入荷叶煎汁及水煮成粥食用。
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