5款自制减肥茶 让你一天比一天瘦

热门文章排行榜 >>2019-05-12 07:58来源:99健康网
导语

减肥的方法有很多,除了饮食减肥之外,喝减肥茶也可以减肥,那么如何自制减肥茶呢?

   市面上的减肥茶会通过腹泻的方式来达到减肥的目的,这样容易发生反弹,而且对胃肠道带来伤害,不妨自制减肥茶安全有效,同时达到瘦身美白的功效

喝什么茶减肥 减肥的方法有哪些 如何自制减肥茶

  5款自制减肥茶 让你一天比一天瘦

  1、凤梨绿茶

  需要准备一小包绿茶,以及10颗葡萄、两片凤梨、两片新鲜的柠檬。材料准备好后把绿茶直接放在杯子里面用开水冲泡10分钟,葡萄和凤梨片一起放在榨汁机里面打成汁,然后把以上所有的材料全部放在杯子里面,根据自己的口味加入适量的蜂蜜调拌均匀,此方法能够促进皮肤的新陈代谢以及血液循环,防止黑色素在皮肤中的沉着,具有分解脂肪的功效。

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  2、牛奶红茶

  需要少量的食盐,150克新鲜的牛奶和一克红茶,把红茶放在锅里面进行解除,然后和牛奶搅拌在一起,加入适量的食盐搅拌均匀,只要坚持服用就能够增强体质,分解身体中多余的脂肪,同时也能养颜润肤,让皮肤变得更加有弹性。

  3、玫瑰西红柿饮

  准备一个西红柿以及一条青瓜,将西红柿、黄瓜的皮去掉后清洗干净,并切成块。然后与玫瑰花捣碎取汁,然后和蜂蜜、柠檬汁搅拌均匀就可以了,能够防止黑色素的沉着,促进了皮肤新陈代谢速度,不仅能够让皮肤变得更加细腻白嫩,同时也促进了胃肠道蠕动,帮助排出胃肠道的垃圾。

  4、绿豆菊花茶

  需要40克绿豆沙,15克菊花和柠檬,要把菊花放在锅里面煮开,然后再把炸成汁的柠檬和绿豆沙直接放在柠檬水,最后加入蜂蜜调拌均匀,此方法具有排毒养颜的功效,不仅能够保持皮肤的光洁度,同时也能润肠通便。

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  5、玫瑰蜂蜜茶

  需要准备一小包红茶,6片玫瑰花和一小片柠檬,先把红茶放在水里面煮开,然后放入蜂蜜和柠檬片搅拌均匀就可以了,此方法具有调理气血的功效,促进全身的血液循环,消除了身体疲劳感,同时帮助伤口愈合,能够保护胃肠道功能以及肝脏。只要坚持饮用就能够促进新代谢速度,从而达到了减肥消脂的功效。

  温馨提示

  可以自制茶叶来排毒养颜,达到瘦身的功效。每天至少要保证有2000毫升的水,因为水能够促进新陈代谢,但是要采取少量多次的原则,每次只服用200毫升即可,如果一次性喝太多的话,可能会引起身体水肿。

(责任编辑:王少华)

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