小龙虾属于节肢动物大家族，与龙虾、大螯虾、蟹、河虾及对虾一起属于甲壳纲动物，下面一起来看下小龙虾的热量，如果你想了解其他食物的热量也可以查看我们的食物热量表。
小龙虾的热量以及减肥功效
别名：鳌虾、淡水小龙虾、红螯虾
热量：93大卡（100克可食部分）
分类：水产类
评价：螯虾即小龙虾，它营养丰富，富含优质蛋白以及钙、磷等矿物质，而且热量较低，适宜减肥期间食用。
营养信息
营养素含量（每100克）
热量（大卡）93.00
碳水化合物（克）0.00
脂肪（克）3.80
蛋白质（克）14.80
纤维素（克）一
维生素A（微克）
小龙虾的营养价值
1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；
2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；
3.虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；
4.日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
99健康网推荐阅读：
- 上一篇：虾米可以减肥吗 虾米的热量
- 下一篇：花蟹可以减肥吗 花蟹的热量
