肥胖纹如何预防 3个按摩手法消除肥胖纹

热门文章排行榜 >>2017-08-02 13:40来源:99健康网
导语

肥胖纹怎么消除?忽胖忽瘦很容易出现肥胖纹,那么怎么来消除肥胖纹好呢?下面跟着小编一起来看下。

  你是否有这样的烦恼:虽然在很短的时间里减轻了体重,但是却发现皮肤出现了不少不规则的纹路,也就是俗称的“肥胖纹”。减肥期间有什么方法能预防、抚平这些肥胖纹呢?下面就让小编来教你吧!

按摩消除肥胖纹的方法有哪些 怎么消除肥胖纹效果比较好 肥胖纹怎么消除

  快速减肥是减肥者最大的想,也是最容易导致失败的原因,不管是三餐只吃生菜沙拉或是把所有食物都过水一遍,还是听说哪个艺人用的减肥药很有效也跟着吃,就算短期内真的体重下降了,通常也会让自己瘦得既不健康也不漂亮,想要成功瘦身气色好,别光顾着体重计与卡路里的数字,记得做好皮肤保养,才能当个美肤美女。

  3个按摩消除肥胖纹的方法

  1、握拳轻擦

  伸出双手,轻轻握拳,手指并拢并弯曲关节,拇指扣在食指第二关节的内侧,按摩时用手指的第一与第二关键之间的部位来轻擦。

  2、U型捏压

  手指并拢伸直,掌心微微弯曲,伸出拇指,令拇指与其余手指成“U”字型姿势,按摩的时候用手指的指腹轻轻捏压,特别是脂肪积聚的部位,注意力度不要过大。

按摩消除肥胖纹的方法有哪些 怎么消除肥胖纹效果比较好 肥胖纹怎么消除

  3、C型推按

  同样是手指并拢,拇指张开,从掌心开始微微弯曲,令整个手掌呈“C”字形,按摩的时候利用指腹按在部位上,一边轻擦一边按压,形成一个推按的动作,而淋巴节的地方则可以用指腹做按压的手法。

  是否长肥胖纹和体质分不开

  其实,是否长肥胖纹和个人体质是分不开的。人之所以长肥胖纹,大多是皮肤延展或收缩的速度无法适应脂肪增加或减少的速度造成的。

  比如有些胖子她的皮肤延展或收缩速度能够很好的适应脂肪或肌肉增加及减少的速度,那么这种情况或许是容易长肥胖纹。可是,如果某些人尽管很瘦,可她皮肤延展或收缩的速度低于脂肪变化的速度,这时只要她身上局部肉稍微一多,或许很快就会形成肥胖纹。

按摩消除肥胖纹的方法有哪些 怎么消除肥胖纹效果比较好 肥胖纹怎么消除

  肥胖纹会越来越多吗

  如果长了肥胖纹,一定要赶紧采取措施,如减脂控制体重等。否则运动量过少、肥胖体重还在继续增加,肥胖纹是会越长越多的。

  所以,预防肥胖纹继续疯长的首要工作就是减脂。

  减脂控制肥胖纹需循序渐进

  要控制肥胖纹的继续增长减脂控制体重很关键,可是,要注意的是:

  (1)如果通过运动减脂一定更要避免剧烈运动。过于激烈的运动,会把你的脂肪全部转化成肌肉,反影响身材美观。

  (2)减肥切记循序渐进,不可一口吃成个胖子,不要因为减肥心切就采取激进的减肥方法。肥胖纹一般会伴随着暴瘦产生,因为暴瘦使得皮下脂肪剧减,导致原来扩张的皮肤产生皱缩,从而出现所谓的肥胖纹。(参考网站:爱美女性网)

(责任编辑:张小凤)

相关文章推荐

肥胖纹怎么消除?

6招消除肥胖纹 还你光滑肌肤

两性热门话题

女性割礼的习俗 主要集中在哪些国家

在看过女性割礼的习俗之后,都会感觉这种习俗非常的残忍,但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么,女性割礼的习俗主要集中在哪些国家?

古人房事养生妙招 跑步能预防阳痿吗

肾虚的五大征兆 看看自己有没有?

肾虚跟很多因素有关,我们可以了解一些肾虚的征兆,一旦发现及时进行解决。那么,肾虚的五大征兆都是什么?

新婚为啥容易早泄 女性衰老的4个阶段

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见