减肥瘦身食谱小偏方

热门文章排行榜 >>2014-09-08 08:37来源:99健康网
导语

现在很多人都不喜欢肥胖的身材,那么我们应该在日常如何减肥瘦身呢?要吃什么好呢?

 

减肥吃什么饮食好 瘦身要怎么保持 如何减肥比较好

  冬瓜海带汤

  材料:

  木瓜半个,冬瓜300克,海带适量,陈皮适量,盐适量。

  做法:

  1、将冬瓜去皮,洗净,切成块。

  2、将海带浸水,切成段备用。

  3、将木瓜去皮,洗净,切成块。

  4、将陈皮洗净。

  5、将上述所有主料一起放入煲中,加适量水,煲2小时,加入盐调味即可。

  冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜,它可以帮助排除体内多余的水分,消除身体浮肿的现象,并能润泽肌肤。

  小白菜豆腐汤

  材料:

  小白菜100克,盐适量,豆腐100克,色拉油适量,鲜虾仁50克,火腿肠适量,虾皮适量,姜适量,蒜片适量。

  做法:

  1、将小白菜洗净,略焯一下水,沥干水分,切成段,备用。

  2、将豆腐切成块;火腿肠切成粒;姜切成末。

  3、炒锅注油烧热,加入姜末、蒜片、火腿肠粒和虾皮。

  4、锅中放入豆腐块,加适量水煮开。

  5、加入小白菜段和鲜虾仁,加盖煮开,待虾仁熟透,加入盐调味即可。

  这是一款营养丰富的瘦身汤。而且小白菜有缓解紧张减肥功效

(责任编辑:彭志兴)

标签阅读:
减肥
瘦身
食谱

相关文章推荐

3款夏季瘦身汤减肥食谱

夏季白菜瘦身减肥食谱

两性热门话题

女性割礼的习俗 主要集中在哪些国家

在看过女性割礼的习俗之后,都会感觉这种习俗非常的残忍,但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么,女性割礼的习俗主要集中在哪些国家?

古人房事养生妙招 跑步能预防阳痿吗

肾虚的五大征兆 看看自己有没有?

肾虚跟很多因素有关,我们可以了解一些肾虚的征兆,一旦发现及时进行解决。那么,肾虚的五大征兆都是什么?

新婚为啥容易早泄 女性衰老的4个阶段

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见