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玉米曾经是很多人的主食,但是,现在人们的生活水平提高了,更多的人喜欢吃精米精面,玉米只能成为辅食了。其实玉米还是可以减肥的。
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雀巢咖啡是速饮咖啡的一个品牌,也是人们比较信赖的品牌之一。早就知道喝咖啡具有一定的减肥功效,于是有人就用雀巢咖啡来减肥。那么喝雀巢咖啡能减肥吗?
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苦瓜是一种蔬菜,因为味苦用来降火,因此,也是夏季人们喜爱的一种食物。而且也是因为它味道较苦,而且含糖量很低,脂肪含量也很低,所以,苦瓜已经成为减肥的圣品。
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黑木耳是一种非常有营养价值的食物,这是一种真菌类食物,对人体的健康非常有帮助,尤其是对肾脏的健康有利。据说黑木耳粉还可以减肥哦。
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减肥是女性一辈子的功课,一年四季都是减肥季,不过夏天减肥的效果会更好。这是为什么?因为夏天天气炎热,人的新陈代谢会更加的旺盛,人容易出汗,身体的热量消耗的更大一些。
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红豆绿豆都是一种富含植物蛋白的食物,也是百姓餐桌上常见的食物,红豆具有很高的营养价值,可以补气血,绿豆有解毒的功效,两种都是非常有营养的食物,而且还可以减肥。
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疾病是吃出来的,健康也是吃出来的,肥胖更是吃出来的。对于这些大家都已经有了深刻的认识,所以,想减肥的人也总是会从饮食上找方法。
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西红柿能减肥已经不是什么新鲜的事情,打开网页都可以看到西红柿减肥的文章,不过,大家对西红柿减肥的效果依然持怀疑的态度。
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很多食物虽然不能直接减肥,但是可以辅助减肥,竹笋就是其中的一种。为什么竹笋可以减肥呢?怎样吃竹笋有利于减肥?一起来了解下。
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减肥就是减少身体的脂肪,而脂肪的来源是食物,我们每天吃很多的食物中都会含有脂肪,比如我们炒菜的油,我们吃的肉食类的食物,这些都含有大量的脂肪。
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我们常说一日之计在于晨,早餐是非常重要的,因为关系到一天的能量供给,早餐占一天能量的40%。但是对于减肥者来说,晚餐比早餐更重要。
李红冬副主任医师
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